Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Мы не создадим новую реальность старой головой. Мы не придумаем новых действий старым мышлением. Если столько лет не получалось изменить ничего, значит, нужно менять не внешнее, а то, что внутри.

Практики позволят вам расслабить диафрагму, начать дышать – а значит, жить полной жизнью.

6. Блок живота

Живот, жива, жизнь. Живот – это самая незащищенная область в нашем теле. И здесь расположены жизненно важные органы.

«Лишиться живота» – умереть. «Лишить кого-то живота» – убить. «Не на живот, а на смерть». «И сущим во гробех живот даровав». «Не щадя живота своего». Народ придумал эти и еще огромное множество пословиц и поговорок «о жизни и животе». Наши мудрые предки не просто так считали живот вместилищем самой жизни.

Живот – огромная часть тела, отвечающая за безопасность. Это интимная область, доступ к ней имеют только самые близкие люди. В животе женщины развивается жизнь.

Если мы чувствуем опасность, нам хочется защитить живот, закрыть его, напрячь, спрятать. Отсюда и возникает блок.

Вспомните моменты, когда вы нервничали, например перед экзаменом или другим важным событием. Скорее всего, ваш живот давал знать о себе: его могло скрутить, начиналась «медвежья болезнь» и прочие неприятные последствия.

Также брюшная область отвечает за удовольствия в жизни. «Живот крепче, на сердце легче!» – наши предки знали толк в функционировании организма! Согласитесь, когда болит живот, сама жизнь становится серой, не такой интересной, падает настроение.

В нашем кишечнике живет огромное количество бактерий. Вся эта микрофлора от человека к человеку сильно варьируется. Некоторые виды бактерий выделяют вещества, которые способны усиливать выработку серотонина клетками кишечника (90 % серотонина вырабатывается клетками кишечника). Получается, состояние нашего кишечника, а в целом и живота, напрямую влияет на наше настроение, удовольствие от жизни (напряжен живот → сдавлен кишечник → серотонин продуцируется в меньших количествах → у нас преобладают депрессивные состояния).

Люди, которые запрещают себе удовольствия, отдых, которые винят себя за то, что «немножко покайфовали», неосознанно напрягают живот, чтобы серотонина было меньше, и образуется блок.

Многие пытаются найти смысл жизни. Вроде как он должен быть каким-то особенным, специфическим. На самом деле все предельно просто и понятно: смысл жизни – получать удовольствие. Почему одни люди счастливы, а другие нет? Первые получают удовольствие от жизни, вторые – нет. Почему у кого-то все получается легко и играючи, даже с трудностями такой человек расправляется просто и без страданий, а у кого-то все настолько тяжело, будто бы это Сизиф всю жизнь толкает свой несчастный камень? Первый человек играет в жизнь, получает удовольствие от игры. Второй считает, что жизнь – это так серьезно, так тяжело, что, по сути, это наказание. О чем думаем, то и получаем. Запрет на удовольствия → запрет на смысл жизни → запрет на саму жизнь. Вот почему так важно в полной мере чувствовать жизнь, радоваться каждому дню и каждый день воспринимать как праздник.

В Индии, на Востоке почитаются женщины «с животиком» – это признак того, что будущая мать спокойно выносит потомство. Расслабленный живот (особенно для женщин) – это сильная энергетика, раскачанная сексуальность, чувственность, желание жизни, внутренняя свобода и полнота ощущений.

Из-за чего образуется брюшной блок?

1. Ощущение себя в опасности.

2. Страх смерти.

3. Запрет на удовольствия.

4. Страх интимной близости, доверительных отношений.

5. Постоянное втягивание своего живота, чтобы он был плоским и подтянутым.

Пример: маленькая девочка на лето часто оставалась у бабушки с дедушкой. Те много работали по дому, в огороде, и внучка им всегда помогала. Как только девочка хотела отдохнуть, почитать, поиграть, сделать то, что приносит удовольствие любому ребенку, – ее ругали за лень, стыдили. В ее мозгу сложилась связка: «Когда я отдыхаю и получаю удовольствие, меня ругают. Значит, получать удовольствие нельзя, это небезопасно. Нужно всегда работать, ведь за это не прилетит». В последующем такой ребенок вырастает во взрослого, который не способен расслабиться, не отдыхает и работает как ломовая лошадь, с напряженным животом, да и в целом с полностью напряженным телом.