Психологос

Самосовершенствование (работа над собой) – это осознанное развитие у себя достойных (нужных по жизни и этичных) навыков и качеств, а на их основе – освоение новых ролей.

Самосовершенствование – это процесс осознанного, управляемого самой личностью развития, в котором в субъективных целях и интересах самой личности целенаправленно формируются и развиваются ее качества и способности (Википедия).

В процессе самосовершенствования человек ориентируется не на внутренние ощущения («гармонично мне или нет»), а на требования жизни («справляюсь ли я с вызовами жизни, достоин ли я?»). Тот, кто интересуется самосовершенствованием, видит вершины развития и хочет их достичь. Самосовершенствование – это работа с вертикалью человеческой жизни.

Совершенствовать себя можно в разных направлениях, основные из которых: нравственное, умственное, физическое, эстетическое и профессиональное. Отдельно можно выделить личностное самосовершенствование, куда обычно включается воспитание себя, развитие нужных личностных навыков, иногда развитие воли, мышления и других психических функций.

Самосовершенствование – это работа, за которую вам никто платить не будет, по крайней мере сразу не будет. Но тогда зачем напрягать себя, занимаясь ею?

Если вам вдруг не понравится ваша тень (какая-то сутулая, кривая), то, чтобы ее разогнуть, вы распрямитесь сами, естественно. Так же, если вам не вполне нравится ваша жизнь, то единственный способ ее изменить к лучшему – это поправить себя. Ваша жизнь – отражение вашей личности, и начинать надо с себя.

Однако недовольство собой – не единственная причина тяги к самосовершенствованию. Кроме проблем в жизни есть возможности, и есть люди, которые считают правильным использовать эти шансы. Если вы живете хорошо, а хотите – отлично, значит, вы хороший, а надо стать отличным! Вперед, к самосовершенствованию!

От жизненного пинка к образу жизни

Как правило, люди начинают работать над собой потому, что жизнь дала им пинок и появилась конкретная, очень важная задача. Возникла не просто причуда «буду работать над собой» (это проходит быстро), а настоящая необходимость.

Мальчика в школе обижают – он занялся единоборствами. Юноша влюбился – стал учиться играть на гитаре, красиво танцевать и вести интересные беседы. Мужчине врачи сообщили: «Всё, в следующий раз тебя с того света не вытащим!» – и он бросает вредные привычки, ведет здоровый образ жизни и через десяток лет оказывается здоровее своих сверстников.

Однако жизнь пинает многих, а в красивый полет отправляются не все. Требуется еще голова на плечах – понимание того, что ныть и рассказывать о своих проблемах бесперспективно, что себя вытянешь только ты сам (или сама).

Девушка вошла в возраст, когда ей стали нравиться юноши, но подруги внешне привлекательнее ее, и мужского внимания ей не достается. Стандартный вариант – расстраиваться, жалеть себя и утешаться телесериалами, но умные люди принимают другие решения: взяться за себя, заняться спортом и танцами, научиться красивым манерам, а вместо просмотра телевизора читать нужные книги или ходить на хорошие тренинги.

Хорошо. Жизнь подтолкнула, вы сделали правильные выводы и занялись собой. Долго ли продержитесь? Это главный вопрос, и ваша основная задача – сделать так, чтобы работать над собой вам понравилось. Если вы поймете, что у вас получается, что у вас есть результаты и оно того стоит, вы будете двигаться дальше. Ваша задача – работу над собой сделать привычкой и образом жизни, чтобы жить по-другому вам стало бы просто странно, потому что вы тот, кто всегда в развитии, а тот, кто валяется на диване и жалеет себя, – это уже не вы!

Психологические особенности или проблемы?