Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Представьте, что в мире существует намного больше вариантов развития событий, чем вы себе можете представить. И каждый из этих вариантов может привести вас к интересному развитию событий. Не зацикливайтесь на одном-единственном желаемом варианте, и тогда мир откроется и заиграет для вас множеством новых граней.

А еще обычно после малейшего промаха у гиперконтролеров случается приступ посыпания головы пеплом с мыслями: «Как я мог/могла, надо было лучше контролировать…»

То есть вы сначала тратите энергию на ожидание плохого… потом, если плохое все-таки происходит, вы тратите энергию на сожаления и чувство вины… Вас в этой ситуации ничего не смущает, как любит в таких случаях спрашивать мой любимый учитель Михаил Филяев?

Где ваша жизнь? Ваша продуктивность?

Что вы можете дать миру с такими энергозатратами на страхи и сожаления?

А теперь представьте себе альтернативный вариант: вы НЕ переживаете о будущем, НЕ тратите энергию на страхи о будущем, просто делаете свои повседневные дела в спокойном, приятном состоянии, затем, если вдруг происходит что-то нехорошее, вы принимаете этот факт как случившийся, спокойно оцениваете убытки, разрушения, последствия, спокойно разрабатываете план действий исходя из текущей ситуации и снова живете спокойно, не тратя свою энергию в пустоту на переживания или сожаления.

Как вам такой вариант?

Нет, если вам больше нравится быть королевой или королем драмы, пожалуйста… Многие женщины, например, остаются в схеме контроля еще и потому, что им очень нравится эта роль страдалицы-героини, тянущей все на своих плечах, убивающейся за все и всех, когда ее якобы все за это любят и уважают…

Запомните: это ваши вторичные выгоды (мы поговорим об этом отдельно) и личный глюк (иллюзия).

Вас жалеют, и это максимум эмоций, которые вызывает женщина, взвалившая на себя контроль за целым миром.

Могут еще сказать: «Вот это да, есть женщины в русских селеньях».

А любят женщин с горящими глазами, женщин, любящих себя, принимающих себя, свободных духом, отпустивших всех и все на все четыре стороны.

Нет ничего привлекательнее в человеке, чем легкость и ощущение свободы.

Когда вам легко и свободно, вы делитесь энергией. Когда вы зажаты и контролируете все и всех, вы потребляете энергию. Запомните: человек, который пытается что-то удержать, обязательно это что-то рано или поздно потеряет. Так устроена вселенная.

Это простые законы физики. Чем больше тянешь, тем больше сила сопротивления, и рано или поздно в самом тонком месте порвется и все…

Опять я повторяю банальности, но, только ОТПУСТИВ и перестав контролировать, вы сможете получить то, что действительно ваше, то, что вам нужно, то, что принесет счастье…

Давайте теперь немного поговорим о фобиях как об иррациональном страхе, который человек не может контролировать.

Парадокс в том, что как раз самые отъявленные контролеры больше всего подвержены всякого рода фобиям. Почему – вы, наверное, уже догадались.

Те, кого не коснулась эта история, – счастливчики. Можете пролистать пару страниц, если не боитесь пауков, полетов, темноты, змей, высоты, тараканов, грозы, мышей, перекрестков, кур, коленок, шоколадок или длинных слов!

Остальным будет любопытно узнать, что только по данным официальной статистики на земле страдают от фобических расстройств более 10 миллионов человек, и это только те, кто обратился за помощью. А сколько тех, кто, каждый вечер выключая свет, с трясущимися коленками бежит скорее под одеяло, чтобы подкроватный монстр не ухватил за пятки?

И смешно, и грустно на самом деле.