Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души

Сновидение и классическая дзен-медитация – примеры такого транса. Сюда же относятся все экстатические состояния – это встреча со своим внутренним «Я». Именно экстазы позволяют понять, какой путь нужно выбрать человеку, чтобы уйти от навязчивости и преодолеть страх.

Индуцированный транс – это и есть «материал» для навязчивых состояний. Это, например, мечты, навеянные рекламой. То есть мечты чужие, не свойственные личности. К ним близки феномены гипноза, спиритизма и кибермании.

Индуцированный транс зачастую подменяет спонтанный, поскольку не требует усилий. Сновидения часто бывают неприятными, а для их понимания требуется усилие. Даже сновидения приобретают содержание, навеянное кино или компьютерной игрой.

Компьютерные игры: стремление к удовольствию и отказ от ответственности

Верно ли я понимаю, что компьютерная игра может дать чувство инфантильного всемогущества полностью, так как там можно быть кем угодно: командиром, правителем всего мира и даже Богом?

Совершенно верно: зависимость (навязчивость) может быть вызвана только паттерном поведения, приносящим, пусть временно, иллюзию инфантильного всемогущества.

Слово «инфантильность» не имеет окончательного определения. Понимание психодинамики инфантильности – важнейший вопрос теории зависимости.

Чувство инфантильного всемогущества и стремление к удовольствиям – чрезвычайно схожие понятия. Удовольствие – это соответствие чего-то твоим желаниям (подлинным или внушенным).

Специалисты, размышляющие о стремлении к удовольствиям, часто не замечают лени. Лень – это отказ от ответственности.

Желание «стать как боги» (инфантильное всемогущество) подразумевает желание делать что хочется и ни за что не отвечать: «Хочу, чтобы у меня все было и ничего мне за это не было».

Однако любое действие во внешнем мире ведет к той или иной мере ответственности. Даже реальная игра с партнером или в казино чаще приводит к проигрышу (это некоторая форма ответственности за игру), чем к выигрышу.

Я вовсе не утверждаю, что азартные игры не могут превратиться в навязчивость, но ее внутренние механизмы будут немного иными.

В этом смысле лень – важный фактор компьютерной игры с самим собой (с программой). Здесь нет ущемленного самолюбия и потери денег, даже смерть здесь условна (у тебя есть «запас жизней»). Проигрыш чреват только тем, что ты вынужден начать игру с начала.

«Дозированное» увлечение компьютерными играми: зависимость или инфантилизм?

Я, бывает, играю компьютерные игры типа каких-нибудь драк, мелкие такие игрушки. Ведь я не трачу на них большое количество времени. Это можно считать зависимостью?

Это не зависимость, а инфантилизм – отсутствие желания взрослеть. Сам по себе процесс игры к зависимости никакого отношения не имеет. Маркером зависимости обычно являются слова «не могу»: «Ну не могу отказаться от игры ради того, чтобы сделать что-то необходимое! Не могу до такой степени, что согласен, чтобы родители меня к доктору повели (все равно не поможет)!»

На мой взгляд, болезненной зависимости от виртуальных игр не бывает вообще. Бывает инфантилизм (нежелание отвечать за реальную жизнь, стремление остаться в пространстве игры) разной степени выраженности.

Пути выхода из компьютерной зависимости

Очень интересуюсь причиной возникновения зависимостей. Сам избавился от зависимости от компьютерных игр (кибермании) и захотелось сформулировать эту проблему. Тем более что книг, описывающих проблему и что с ней делать, почти нет. Я нашел только «HOMO GAMER» и «Как избавиться от компьютерной зависимости». Причем там очень много описаний игр, с названиями и рисунками, много технических описаний работы компьютера и даже структуры игры как компьютерной программы, но мало разъяснений первопричин зависимости и того, что с ними делать.

Отдельно от зависимости от компьютерных игр есть некая активность, которую можно назвать творческой. Творчество – это путь к уходу от зависимостей, так как человек получает подлинный экстаз, а не кайф. Но есть, например, активность – изменение игры: рисование персонажей для нее, создание 3D-моделей, расширение возможностей, написание сюжета – это называется моддинг (от слова modify изменять). Я пытаюсь дать название такой активности. Это можно сравнить с тем, что сначала человек алкоголик, а потом он не просто пьет, а учится правильно и красиво коктейли смешивать и как-то красиво их оформлять. Более того, моддинг превращается в некую вещь, удерживающую человека у зависимости. То есть моддер уже не играет или не просто играет, а модифицирует. Но человек все равно завис в околоигровом пространстве.

Правильно ли я понимаю, что решение проблемы компьютерной зависимости – это поиск того, что эта проблема решает, с одновременным запуском в человеке поиска активностей, которые дают ему решение этой проблемы?

Ваши размышления очень интересны. Специальных новых терминов здесь не нужно, их и так слишком много – слишком много попыток создания «новых сущностей». Нужно просто добавить к вашим размышлениям понятие «труд».