Путь материнства. Рождение силы

Также в течение этого времени происходит формирование связи с ребенком, становление лактации, адаптация женщины к новой роли. Посмотри, как много процессов идет одновременно. Я считаю, что в эти периоды мамы просто обязаны отложить в сторону стандартные бытовые дела вроде намывания полов до блеска. Также стоит отложить и попытки следовать привычному графику жиз ни, успевать все, вставать пораньше.

Такое восстановление необходимо, ведь одна из важнейших ролей женщины – взращивание потомства, забота о семье, а значит, такая забота и внимание к женщине способствуют выживанию вида, сохранению жизни.

На Руси родившая и кормящая женщина, обладавшая знаниями и живущая в ладу с природой, называлась Ведающая Мать или Ведьма. Период 40 дней после родов, помимо восстановительной функции для женщины, имел сакральное значение. Проводились различные ритуалы, этапы инициации в материнство, в новый статус. Женщина обретала новые навыки, силу, посвящение в знания.

Разберем теперь, что главным образом включают в себя 40 дней заботы о себе.

Говоря обобщенно, в основе практики – забота одновременно как о физическом, так и о душевном состоянии.

Первое, что важно в период восстановления, – тепло. Женщину необходимо согревать изнутри и снаружи. Согревание изнутри – это еда. Она должна быть максимально питающей, теплой. Теплые согревающие напитки, в которые добавляются специи. Многочасовые мясные бульоны, которые способствуют восстановлению тканей, благодаря присутствию там натурального коллагена. Термически обработанная еда проще всего перерабатывается кишечником. В послеродовом периоде это наиболее важно, поскольку внутренние органы были сдавлены, работали долгое время в стесненных условиях, перистальтика изменилась. После родов должно пройти время, чтобы они приняли привычное положение и начали работать в полную силу. И, конечно, все это должно быть вкусно и приготовлено не самой женщиной, но с любовью к ней.

Согревание снаружи – это теплая одежда, ведь многие женщины чувствуют озноб даже в тепле. Поэтому нужны теплые носочки, кофты, одеяла – и все, что помогает сохранить тепло. Много подушек вокруг, комфорт.

Идеальный вариант – периодическое согревание в бане. В русской традиции женщину после родов парили сначала каждый день, по том реже. Также в бане, в тепле и расслаблении проводят правки живота – эта процедура помогает вернуть на место внутренние органы, профилактирует опущение внутренних органов, способствует укреплению тазового дна. Быть в тепле в целом важно для каждой женщины, а для родившей – особенно.

С самого первого дня женщине полагается практически постоянно лежать.

Чтобы не вызывать нагрузки на внутренние органы, мышцы тазового дна.

Ведь в период беременности повышается уровень гормона релаксина. Он отвечает за лучшую растяжимость тканей, за то, чтобы тело быстро подстраивалось под растущего ребенка и способствовало раскрытию таза, шейки матки, чтобы выпустить в мир нового человека. Это означает, что существует риск получить травму, а также усилить смещение и опущение внутренних органов.

В строгих традициях в первые дни даже вставать в туалет разрешалось только для дефекации. Мочеиспускание – лучше лежа. И если женщина встает с кровати, ей необходимо подвязывать живот.

Подвязывание нужно использовать ровно столько, сколько с подвязыванием вы чувствуете себя лучше, чем без него. Оно дает дополнительную поддержку телу и препятствует перерастяжению тканей. Можно заменить его на послеродовый бандаж, но подвязывание все-таки лучше. Потому обязательно стоит попросить знающих женщин сразу же после родов обучить тебя подвязыванию, или посмотри соответствующее видео.

В некоторых культурах используют также вагинальные ингаляции. Это называется йони-стим: завариваются специальные травы, женщина сидит на специальном стуле, под ней ставится тазик и пар прогревает половые органы. Их делают для наилучшего восстановления ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА, не ранее чем через три дня после родов. Помимо физического восстановления, такая процедура способствует профилактике депрессии, имеет согревающий и расслабляющий эффект.

Закрывать период восстановления после родов важно процедурой послеродового пеленания. Также ее называют Закрытие родов. Данная процедура многоуровневая – работа идет и с телом, и с психикой, и с сознанием, и с энергетикой. Ее проводят доулы, акушерки, пеленальщицы и другие женщины. Она помогает перепрожить родовой процесс, проговорить свои эмоции в нем, поблагодарить себя и помощников за силу, принять свою женскую мощь.

Работа включает и терапию травами, и арт-техники, и работу с телом различными способами – используются остеопатические методы, ритуальные, напитывание теплом, массажи специальными полотнами. По традиции эту процедуру проводят в женском кругу, здесь идет и инициация, и поддержка женщин. И самое важное: процедуру пеленания проводят не только после родов!

Пеленание – обряд перехода в любых состояниях, где необходимо поставить точку.