Путь материнства. Рождение силы

Роды – это новый этап в жизни женщины, когда происходит ее взросление. Необходимо с теплом попрощаться с предыдущим этапом – взять лучшее, поблагодарить себя за силу и оставить прошлое в прошлом. Отгоревать. Женщина горюет о своей детскости и беззаботности. И весь период королевской заботы помогает ей сделать это бережно к себе. Главное – найти смелость и пойти в это, а оно того стоит.

Что еще будет важно в этот период?

Экологичная забота! Женщина после родов уязвима и ей важно чувствовать любовь к себе. Такой парадокс: она стала матерью и должна повзрослеть, но для этого ей надо, чтобы о ней позаботились как о ребенке. Важно на эти 40 дней максимально освободиться от бытовых забот, делегировать их. И окружить себя теми людьми, кото рым вы доверяете, кто будет о вас заботиться.

Хорошо, если у женщины ежедневно будет бывать кто – то близкий, кто будет часть дня или весь день рядом, кто сможет помогать, прибираться, готовить. Кто проследит, чтобы женщина поела – купит еду, разогреет, принесет. Выслушает безоценочно. Будет обнимать, разговаривать, если женщине это необходимо. Не будет сильно навязчив, не станет давать непрошенных советов и вовремя уйдет. Здорово, если этот человек позаботится о старших детях – накормит, отведет-приведет, погуляет. В общем, эти 40 дней должны стать по-настоящему свободными от забот для женщины. Но есть здесь один важный нюанс: в древности окружающие сами понимали эти вещи. В наше время донести все это должна до всех сама женщина. Это, пожалуй, единственное, что она должна.

Нежелательно в этот период принимать гостей, о которых надо заботиться самой женщине. Лучше пригласить их попозже. Сейчас молодая мама главная, она королева.

И она достойна этой заботы. Важно позволить себе это внутри, с чем часто возникают сложности, женщина порой думает: «Да как же это? Я буду лежать, а кто будет дела делать?» Но да, именно лежать, вкусно есть, согреваться – вот что вы действительно должны.

Ты спросишь: а ребенок? Благодаря разгрузке и заботе о себе, твоего внимания легко будет хватать на новорожденного. В это время женщина лежит и кормит, кормит и заботится. Так мама и малыш укрепляют свою связь. Так женщина настраивается на ребенка и начинает чувствовать его всем своим существом.

И в этом очень четко прослеживается верная иерархия в семье: сначала мама, потом ребенок. Принцип маски в самолете. Истощенная женщина не сможет настолько сконцентрироваться на заботе о малыше. Ей будет сложно дать ему ощущение безопасности, если она сама в тревоге, цейтноте, не выспалась и голодна. И даже если сейчас она способна это сделать, то это выглядит как спринт – ух, и все силы ушли. А материнство – это постоянный марафон, поэтому необходимо грамотно распределить свои силы еще перед стартом.

Прочитав все это, кто-то подумает: «Вот, все правильно!» При этом скажет себе: «Это кто – то должен позаботиться обо мне, надо как – то им всем сказать, чтобы они знали».

И это верно, взрослая позиция как раз состоит в том, что ты сама организуешь заботу о себе, спокойно и, возможно, не раз объяснив все окружающим.

Желательно заранее договориться с мужем, чтобы он взял отпуск. Попросить помощи у подруг, женщин в семье, с которыми комфортно. Найти специалистов, которые могут пригодиться в послеродовом периоде – послеродовую доулу, остеопата, пеленальщицу, психолога, консультанта по грудному вскармливанию, материнству, помощницу по хозяйству. Как минимум, нужно просто признаться себе, что ты не обязана после родов нестись и в горящую избу, и коня на скаку останавливать. Важно чувствовать свои потребности, быть внимательной к себе. Все это поможет не просто восстановиться, но и обрести свою силу. Стать хозяйкой своего тела, своего сознания, своей жизни.

Приложение 2 Для мам, которые бьют детей

Здесь не будет нравоучений. Я ни разу не скажу, что это плохо, и что так делать нельзя.

Во-первых, я тебя понимаю. Твою горечь, после сделанного – будь то грубое слово, повышенный голос или шлепок от бессилия. Обещание себе, больше так не делать. Срывы, которые происходят в течение доли секунды.

Я хочу сказать тебе: ты не плохая. С тобой все так. Кроме одного – ты просто устала. Правда.

Ты.

Просто.

Устала.

И все.

Когда ты подойдешь к пониманию того, что у тебя есть внутри ресурс и он не вечен, и поймешь, как им управлять, – все станет проще. Злишься на ребенка и ловишь себя на не контролируемом гневе? Значит, ты на дне ресурса, и на вершине усталости. Значит, нужно все бросить и отдыхать. Ты скажешь: это невозможно. Но я буду прямолинейной: это возможно. Первое время нужно будет приложить усилие, чтобы научиться отдыхать. И чтобы услышать себя.