Путь материнства. Рождение силы

Нужно отгоревать, осознать и прожить свой переход. Если вы все еще постоянно сравниваете свою сегодняшнюю жизнь с жизнью до детей, свою фигуру, распорядок дня – с тем, что было раньше, и печалитесь, будто бы что-то потеряли или упустили, вам точно нужно отгоревать. И совершить какой-то свой ритуал.

Потеря прежней себя – это траур. Есть немало способов отгоревать, но я уверена, что каждая женщина от природы владеет личной магией и может сочинить ритуал сама. Например, можно сделать записи в дневнике, написать и сжечь письмо, сводить себя в кафе и выпить кофе «за себя прежнюю», ритуально выбросить старые вещи…

А еще нередко уже само осознание освобождает. Можно вести дневник какое-то время, пока все не выйдет. Можно водить себя в кафе и грустить там о прошлом. Можно устроить проводы прежней себя с подругами. Сходить на женский круг, провести добаюкивание или сделать пеленание. Простор для фантазии огромный.

Важно помнить, что траур длится год, а значит, год жизни, начиная с момента значимого события, вы не совсем обычный и не совсем нормальный человек.

Допустим, если вы переехали на новое место (это тоже траур, ведь это переход, согласны?), только через год можно действительно вернуться к полностью нормальной жизни. А этот год важно прожить чуть более спокойно, не выходя за рамки минимального расхода энергии. Дать психике привыкнуть к новому месту.

Да, умом мы понимаем, что это всего лишь переезд. Мы можем думать: ну что за бред, ну какой траур? Не прислушиваться к себе и внутреннему голосу нас ведь хорошо научили, да? Но, вы только задумайтесь, насколько на телесном уровне переезд это стресс-ситуация. Все вещи на других местах, все по-новому, ко всему нужно приспособиться. Не говоря уже о том, что меняется ландшафт, люди вокруг и многое другое. Эмоционально и ментально вы можете порхать от радости и действительно получать подпитку от нового места. Тем временем тело и дух оказываются в полностью новых обстоятельствах, и нужно привыкнуть к ним. Для этого нужны душевные силы. Мы даже не задумываемся о том, что жизнь на новом месте – это целый комплект новых привычек, и чтобы вместить их в себя, требуется время.

Что касается рождения ребенка, то тут траур еще более ярко выраженный. С одной стороны, ушла в прошлое прежняя свободная жизнь, ушли те отношения, что были с мужем до рождения ребенка, именно в том формате, в каком они были. Я не говорю, что стало хуже, я говорю о том, что стало иначе, и нужно помахать рукой прошлому. На его место пришло новое.

Также мы прощаемся с прошлой спокойной жизнью, с тем спокойным домом, в котором не было малыша. Все это уходит, оставаясь лишь на фотографиях и в воспоминаниях. Мы переходим в новый отрезок своей жизни, делаем шаг в настоящее и будущее.

И вот этот траур очень ключевой. Это траур родившей и кормящей мамы. Затишье. Отпускание попыток жить как бездетные или как те, у кого дети уже не младенцы. Ведь теперь это просто невозможно. Даже, и особенно, если вы довольно быстро после родов выходите на работу.

Тут все еще сложнее. Это ситуация настолько высокого стресса, с которым не справилось бы большинство мужчин, и далеко не каждой женщине это под силу.

После третьих родов я осознанно дала себе прожить свои трауры, их было сразу несколько – переезд, новое замужество, роды. Плюс ко всему, со слов моей знакомой доулы, восстановление после третьих родов тоже длится год. Как и траур. У меня так и вышло. Оно длилось год, в который я проживала еще три траура сразу. Я внимательно прислушивалась к себе и ощущала себя беззащитной, слишком открытой миру как раз примерно около года.

Мне не хотелось туда, где много людей, мне не хотелось даже в бассейн (обычно я его обожаю), потому что, по ощущениям, я будто бы впускала в себя чужие энергии, в том числе через воду. Всю первую осень моей третьей малышки я старалась относиться к себе с осознанным вниманием. Делала йони-стим и абхъянгу[4], пила горячие чаи и находилась дома.

Без творчества мне тяжело, поэтому в тот период мне удалось сотворить кое-что полезное и значимое: я записала курс медитаций для мам, чтобы они могли расслабляться дома.

Я и сама спасалась именно медитациями, но мне приходилось отыскивать их в разных местах, потому я и создала такой курс, который мне самой бы подошел.

Также я записала большую часовую медитацию «Закрытие родов», для себя же, поскольку роды травмировали меня духовно, я долго не могла их принять.

Эта медитация помогла мне, я проделала ее несколько раз. По-хорошему, если есть возможность, лучше найти женщин, которые сделают вам практику «закрытие родов». Если такой возможности нет, моя медитация способна помочь.