Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

Мы рекомендуем перед началом совместной жизни, в процессе подготовки к переезду, сходить супругам на 8 важных свиданий (офлайн или онлайн), на которых обсудить такие ключевые моменты, как: доверие и преданность; как разрешать конфликты; вопросы секса и близости; работа и деньги; семья; удовольствия и приключения; развитие и духовность; мечты.

Согласитесь, эти темы важны для отношений.

Такие свидания мы упоминаем на протяжении всей книги, потому что это и правда универсальное, простое, доступное каждому решение в выстраивании гармоничных отношений. Всего за 8 тематических встреч вы можете предотвратить появление большого количества проблем. В деталях весь процесс описан в книге, которая уже не раз была упомянута – «8 важных свиданий» Джона Готтмана. Все предложенные рекомендации в книге основаны на 40-летних научных исследованиях семейных пар и выведенной в итоге формуле успеха семейных отношений, которая заключается в прояснении общего видения пары по 8 темам, что становится залогом близости и командной работы. Такие свидания помогут вам прояснить основные вопросы предстоящей семейной жизни, увидеть, в чем ваши взгляды совпадают, а в чем различаются. Вы сумеете предположить возможные сложности и найти варианты компромиссов, тем самым подстелив вашей паре ту самую соломку, о которой многие так часто говорят, попав в ту или иную непростую ситуацию.

Елена: «В браке принимающей стороной оказалась я. Мой муж большую часть времени проводил в России. Он высокострессоустойчив и имеет философские взгляды на жизнь, ему нравится жизнь в России. Муж легко адаптировался на новом месте, но первое время я все же ощутила на себе определенную эмоциональную и социально-экономическую нагрузку. Сам по себе переход из отношений на расстоянии к совместному проживанию дался нам непросто. Первые полтора года нас прилично потряхивало. Процесс проходил постепенно, и это помогло нам пройти через вызовы и стрессы периода более-менее устойчиво, хотя, признаюсь, были моменты, когда нам обоим казалось, что это уже слишком, и мы сомневались, что сможем справиться с такими значительными изменениями в нашей жизни. Но в глубине души, под слоем всех переживаний и даже страхов, всегда горел огонек непоколебимой интуитивной уверенности, что мы сможем! Здесь хочу подчеркнуть, что я не всегда слышала свой внутренний голос и доверяла ему – этот навык я развивала на протяжении нескольких лет через ряд регулярных психологических и духовных практик. Моя жизнь качественно изменилась с момента, когда я стала жить в сонастройке со своим внутренним “я”, и с тех самых пор я доверяю своей интуиции, ясно вижу и чувствую верный путь.

Несмотря на то что уже спустя несколько месяцев регулярного пребывания в России муж самостоятельно ходил в супермаркеты, на рынок, в пекарни и банки, поначалу я сопровождала его всюду и поддерживала как переводчик. Всеми организационными моментами на территории РФ поначалу тоже занималась я. Будучи работающей мамой ребенка младшего школьного возраста, я периодически чувствовала, что на меня свалилось слишком многое. И это притом, что муж максимально быстро и легко адаптировался в России, у него развито чувство независимости, он любопытен и с большим интересом исследует Россию, иногда знакомя меня с моей страной с такой положительной стороны, о которой я и не догадывалась. На мне не было финансовой нагрузки как на принимающей стороне (супруг позаботился об этом). В дополнение ко всему прочему мы оба глубоко изучаем и практикуем психологию, что является важным подспорьем в нашей жизни. Но все же мне было непросто первые два года, и у нас случались кризисы, связанные именно с изменением формата отношений… Подчеркну, что наши психологические знания и навыки сыграли значимую роль в успешном преодолении трудностей. Именно поэтому я настоятельно рекомендую всем парам заниматься психологическим самообразованием. Мы с Марией любим напоминать, да и научные исследования подтверждают, что психологические знания значительно повышают успех романтических отношений [4, 7].

Современный мир полон возможностей для этого, пользуйтесь ими!»

Вкладывайте в ваши семейные отношения время и деньги, сделайте гармонию в них вашим приоритетом, исходя из принципа «И пусть весь мир подождет». Именно это даст вам ресурсы для стрессоустойчивости, когда вы столкнетесь с вызовами современного мира и захотите прийти к процветанию в жизни!

Вызов № 3: тоска по родине, родным и близким.

Партнер, переезжающий в другую страну, фактически начинает новую жизнь, оставляя на родине все, что было накоплено за прожитые годы. Период подавленности и тоски по былой жизни в большинстве случаев неизбежен – это естественная часть процесса адаптации.

Давайте рассмотрим пример Марины.