Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

Марина (28 лет) из Волгограда, города на юге России. Как и многие женщины, которых мы знаем, Марина была удовлетворена жизнью в родном городе: насыщенный и разнообразный досуг, замечательные друзья, интересная работа, близкие отношения с семьей. Особое значение в ее жизни имели друзья и мама. Она не представляла своей жизни без них, и ее никогда не посещала мысль о переезде. Марина работала в иностранной компании, любила путешествовать, такими же были и ее друзья – вся компания знала английский язык. В поисках большей языковой практики Марина зарегистрировалась в приложении, где англоговорящие репетиторы предлагали свои услуги. Там она познакомилась с Ларсом (36 лет), для которого тьюторство было хобби и возможностью дополнительного заработка. В будущем он мечтал открыть свою языковою школу. Ларс жил в Швеции, в городе Ханинге. Изначально занятия носили только деловой характер, но со временем между ними зародились теплые чувства, появился флирт, более глубокий интерес к жизни друг друга. Через несколько месяцев занятия уже перешли в формат романтических отношений на расстоянии, и было решено встретиться в Нидерландах. В реальности Марина и Ларс сразу же понравились друг другу. Через год отношений на расстоянии они поженились, и Марина переехала к супругу в Швецию. Для многих жизнь в Швеции может быть мечтой, но не для Марины – она не хотела уезжать из родного города, оставлять семью и близких друзей.

Новое место жительства не пришлось ей по душе. Она чувствовала себя чужой и очень тосковала по семье и близким. Кроме супруга, у нее не было никого, с кем можно физически разделить тоску и грусть. Новый уклад жизни ей не нравился, все казалось чужим. Ларс поддерживал Марину, но это было непросто. Как бы сильно Марина его ни любила, он не мог заменить ей то, что давали ее окружение на родине и сама родина. В случае Марины тоска по отечеству ощущалась очень остро. Через полгода после переезда Марина обратилась за поддержкой к русскому психологу, с которым консультируется онлайн и по сегодняшний день. Когда произошли события февраля 2022 года и прямые перелеты между Россией и Европой вновь ограничили, в результате чего путь в Россию усложнился и стал намного дороже, Марина испытала шок и панику оттого, что теперь будет видеть родственников и друзей еще реже.

Как справляться с этим вызовом?

Это состояние – один из наиболее распространенных вызовов для супругов-релокантов. С ним взаимодействовать очень сложно, потому что оно затрагивает важную часть нашей системы привязанности – первичная семья и круг близких друзей. Мы социальные животные. Подавляющее большинство людей не могут жить и быть счастливы в одиночестве – для Homo Sapiens крайне важна поддержка (как физическая, так и психологическая) на любом этапе жизни и в любом возрасте.

Супругам, которые будут переезжать в другую страну, нужно знать и принимать информацию о том, что тоска по родным, близким, друзьям и/или прежнему месту жительства почти неизбежна. И продлится она не пару недель, а от нескольких месяцев до нескольких лет – в зависимости от индивидуальной ситуации каждого человека. Важно напоминать себе, что это нормально и не будет длиться вечно. Благодаря нейропластичности мозга человек является адаптивным существом, а потому со временем новая жизнь станет привычной и родной, а негативные эмоции утихнут.

Вы, конечно же, можете в любое время дня и ночи оставаться на связи с родными и близкими благодаря современным возможностям – видеозвонкам, мессенджерам. Ну разве это не достойно нашей благодарности? Еще каких-то 40 лет назад такое казалось невозможным, а сегодня часть нашей жизни. И, согласитесь, весьма значимая.

Тем не менее физическое присутствие и поддержка не теряют актуальности, и этот элемент вы можете получить благодаря созданию уникального окружения на новом месте. Позаботьтесь об этом заранее, чтобы после переезда вы могли бы встретиться с соотечественниками.

Вызов № 4: влияние общемировой политической ситуации.

Как особенно ярко демонстрирует современная история начиная с марта 2020 года, межнациональные пары – наиболее уязвимая категория в отношении общемировых политических событий. В 2020–2021 годах, в разгар всемирного локдауна СOVID-19, многие межнациональные партнеры стремились как можно скорее заключить официальный брак, потому что супругам, проживающим в разных странах или находящимся на этапе воссоединения в одной из стран, многие государства разрешали пересекать границы. Для некоторых пар официальный брак – вынужденное решение, поскольку справляться с неопределенностью было крайне сложно, и далеко не все оказались к этому готовы. Супружество выступало некой гарантией того, что пара будет физически вместе или вскоре один из супругов переедет к другому. Оставаться в незарегистрированных партнерских отношениях казалось небезопасно и рискованно, а официальный брак представлялся гарантией безопасности и физической близости.