Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

Короткий ответ – разговаривать. Не догадываться, угадывать, намекать, додумывать, а разговаривать и договариваться. Романтические отношения на расстоянии – это повышенная финансовая нагрузка для обоих партнеров. Это факт. Честно и открыто обсудите свое финансовое положение с партнером. Исключив все ежемесячные расходы, посчитайте, сколько у вас остается свободных денег, и, исходя из этого, обсудите:

• какую частоту поездок друг к другу вы сможете себе позволить;

• кто будет покупать билеты;

• каковы будут траты, когда один из партнеров приедет к другому;

• где приехавший партнер будет жить;

• сколько и на какой досуг вы потратите;

• кто будет покупать продукты;

• какой дополнительный источник финансовой поддержки каждый из вас может найти (например, подработки).

Если вы уверены, что это ваш человек, готовы ответственно подходить к построению отношений и совместно искать компромиссы, вы справитесь. Не бойтесь трудностей! Поверьте, выход можно найти из любой ситуации. Сотни тысяч пар уже доказали, что невозможное возможно.

Вопрос 4: И что, партнеры в таких отношениях не изменяют друг другу? Как снизить уровень ревности, когда каждый находится в своей стране?

Научные исследования показывают, что в отношениях на расстоянии люди доверяют друг другу в той же степени, что и в географически близких. Взаимное доверие – один из ключевых факторов удовлетворенности романтической связью, даже если партнеры находятся в разных городах или странах.

Ревность присуща большинству отношений. Ее истоки кроются в самооценке каждого из партнеров и качестве межличностного взаимодействия в паре.

Мы настоятельно рекомендуем с самого начала отношений выстраивать открытую коммуникацию и создавать безопасное пространство в паре, чтобы каждый из вас мог в мягкой и уважительной форме рассказать о своих переживаниях и попросить поддержки со стороны партнера в виде конкретных действий.

Второй критически важный момент для пар в отношениях на расстоянии – установить основные нерушимые правила в самом начале отношений на расстоянии и ответить на ряд вопросов (моногамны ли ваши отношения, какое значение каждый из вас вкладывает в слово «доверие» и т. д.). Подробную информацию читайте в части 6 главы II.

Вопрос 5: Как можно так долго обходиться без секса?

Согласно данным научных исследований, удовлетворенность сексуальной жизнью в парах в отношениях на расстоянии такая же, как и у географически близких пар, а в некоторых исследованиях даже выше. Это обусловлено высоким уровнем эмоциональной близости, качественной системой дружбы, доверием, идеализацией партнера, высоким качеством проводимого вместе времени (когда фокус внимания только на вас двоих) и длительным «медовым месяцем», формирующим яркие воспоминания, которые греют партнеров в период разлуки. Именно чувство чего-то особенного и неповторимого помогает влюбленным успешно справляться с периодами длительной физической разлуки.

Вопрос 6: Где женщины находят иностранцев, которые на них женятся? Как возникают такие отношения?

В 2021 году мы провели опрос 231 респондента, проживающего в России и состоящего в межнациональных романтических отношениях на расстоянии (из них 9 мужчин и 222 женщины, средний возраст которых составил 33,40 лет), и выяснили, что пары знакомились:

– в Интернете (38 %);

– через службы знакомств (16 %);

– в путешествии (15 %);

– через друзей (9 %);

– на работе (8 %).

Возникают такие отношения, как и любые другие романтические, благодаря взаимному притяжению на всех уровнях: телесном, духовном и ментальном.

Вопрос 7: Что самое сложное в отношениях на расстоянии?

Если исходить из средних статистических показателей за последние годы, с периода всемирного локдауна 2020 года и до публикации книги, то это неопределенность. Пары в отношениях на расстоянии, в особенности межнациональные, напрямую подвержены влиянию внешнеполитической обстановки. Когда партнеры знают, когда и как часто они смогут физически быть вместе, мозг и нервная система настраиваются на режим ожидания награды длиною в жизнь. Но когда эта определенность нарушается закрытием границ, прекращением авиасообщения между городами и странами, ужесточением требований к выдаче виз и т. д., это вводит пару в состояние глубокого стресса. Но отметим, что у всех свои трудности, и ваш путь может быть не похож на истории других.

Вопрос 8: А если мне не понравится жить в другой стране?