ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО
Примерно у 1,9 миллиона американцев посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обусловленное воспоминаниями об эмоционально пугающих ситуациях из прошлого, таких как изнасилование, ужасающие события войны или страшные аварии, приводит к тем же паническим реакциям, что и само событие. При ПТСР эти прошлые случаи вызывают сильные и длительные эффекты в нашей нервной системе. Кажется, что чем сильнее травма, тем больше воспоминание об этом событии заставляет жертву на химическом уровне думать, действовать, говорить и вести себя в соответствии с прошлым умонастроением
12.Как развивается ПТСР? Когда мы переживаем травму или высокострессовую ситуацию, это событие заставляет гипоталамус вместе с миндалиной выделять гормоны стресса, усиливающие образование воспоминаний в мозге. Химикалии, выделяемые примитивной нервной системой, выполняют важнейшую функцию, повышая сенсорную восприимчивость и тем самым помогая нам выживать в угрожающих жизни ситуациях. Это событие фиксируется у нас в мозге, чтобы в дальнейшем было легко узнать что-либо, хотя бы отдаленно связанное по виду, запаху и звукам с этим травмирующим переживанием. Поскольку эти химикалии также запускают образование памяти, мы можем учиться на своем опыте.
Воспоминания о травме хранятся сперва в гиппокампе. Химикалии, вырабатываемые в гиппокампе и миндалине, побуждают гиппокамп активировать различные синапсы для хранения памяти. Эта химическая реакция затем кодирует воспоминания для распределения по нервным сетям в коре больших полушарий, цементируя долговременную память в виде особого уровня разума.
Когда человек вспоминает о пережитой травме или ситуации с высоким эмоциональным зарядом, память перемещается обратно в гиппокамп, активируя выделение дополнительных гормонов стресса в гипоталамусе и миндалине. Как только это происходит, воспоминание о травмирующих обстоятельствах вырабатывает ту же смесь химических сигналов, побуждающих тело заново переживать прошедшие события, как если бы они происходили в текущий момент. В результате симпатическая нервная система инициирует целый ряд физиологических реакций. Тело многократно и резко изменяется в ответ на импульсивную мысль о прошлой травме, поскольку выводится из состояния гомеостатического баланса. Как следствие, повышается кровяное давление, изменяется дыхательный ритм, и все тело может сотрясаться в судорогах. Внезапно и как будто без явной причины возникает состояние паники и депрессия.
При таком понимании ПТСР становится очевидным, что тело может возбуждаться автоматически мысленным усилием. По существу, мы настраиваем неокортекс (в значении Павлова) постоянными мыслями о стрессовых обстоятельствах на активацию автономной нервной системы, после чего испытываем соответствующие знакомые ощущения, возбуждающие тело. Таким образом, мы связываем на химическом уровне разум и тело. По мере того как человек, страдающий ПТСР, постоянно переживает произошедшее с ним событие, химикалии, вызванные этим воспоминанием, в итоге приводят организм в состояние гомеостатического дисбаланса. И теперь этот дисбаланс может быть легко вызван всего лишь отдельными мыслями.
Но возможно ли вызвать подобный эффект при воспоминании о прошлых событиях, связанных с какой-либо другой эмоцией? Если так, считайте то, что получает наше тело, ежедневной корреспонденцией от нашего разума. Так к каким же ощущением мы хотим приучить тело?
