Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал

От будущего у нас нет ощущений, потому что мы еще не пережили его на опыте. Помните, что все эпизодические воспоминания хранятся в нервной системе как эмоции. Прошлое содержит эмоциональный компонент, который отсутствует в будущем. Будущему присуще только чувство приключения, с которым мы начинаем идти ему навстречу, но оно легко теряется в ощущениях настоящего и воспоминаниях о прошлом. Наше нейросинаптическое «я» тоскует по привычному и желает предсказуемого, чтобы быть в состоянии полагаться на него в следующий момент. Мечты об ином будущем обычно заглушаются ощущениями, связанными с петлей обратной связи. Когда над нами властвует наша индивидуальность (состоящая из воспоминаний о прошлом) и петля обратной связи тела, мы легко можем оправдать возвращение к известному.

Мы считаем, что делаем правильный выбор, только потому, что он «ощущается» как правильный выбор в данный момент. Так мы противостоим переменам.

Все ассоциации, связанные с переменами, несут угрозу ощущению нашей личностной идентичности, и эта «личность», соотносимая с воспоминаниями прошлого, чувствует себя в опасности. Прежняя индивидуальность, определяющая наше «я», просто хочет вернуться к знакомым, рутинным обстоятельствам, нормальным ощущениям. Поддавшись этому зуду, мы пойдем на поводу у нашего тела, но не разума, и никогда не изменимся. Наша жизнь – отражение того, что мы чувствуем и как устроены неврологически. Для того чтобы создать какой-либо новый опыт, мы должны оставить позади мысли, воспоминания и ассоциации, относящиеся к нашему эмоционально заряженному прошлому.

Выздоровление: жизнь после зависимости

Я хочу высказаться ясно: нет ничего плохого в том, чтобы жить, полагаясь на знакомые ощущения. Нам просто нужно понять, ощущения какого типа мы обычно испытываем и насколько часто переживаем одни и те же эмоции. Я также хочу подчеркнуть, что испытывать эмоции – это вовсе не плохо. Они являются конечными продуктами жизненного опыта, хорошего или плохого, известного или неизвестного. Но если мы испытываем одни и те же ощущения каждый день, это означает, что у нас не происходит ничего нового. Должно быть что-то, что нам еще предстоит испытать, чтобы этот опыт мог породить новые эмоции.

Часто ли вы испытывали, если испытывали вообще, эмоции, основанные не на привычных ситуациях выживания, а скорее на таких расплывчатых ощущениях, как вдохновение или радость созидания. Эти возвышенные моменты, исполненные благодарности, любви к себе, блаженства, свободы и благоговения, бывают у каждого из нас. Просто они очень скоротечны. Но если мы можем создавать каскады химикалиев, побуждающих нас нисходить по спирали к более «прилипчивым» эмоциональным состояниям, влияющим на последующие мысли и ощущения, значит, мы также по своей воле можем восходить вверх по спирали, позволяя другим химикалиям запускать другие эмоциональные состояния, порождающие мысли, относящиеся к таким ощущениям.

Замечали ли вы когда-либо, что в моменты подлинной радости испытываете любовь? А когда влюблены, переживаете вдохновение, позволяющее принимать людей такими, какие они есть, без всяких условий? В такие моменты вы любите и себя. А когда вы любите себя, вы испытываете насыщенное чувство благодарности и свободы самовыражения без осуждения себя. Этот поток мыслей и ощущений порождает волну более добродетельных мыслей и действий, и она настолько вас обогащает, что вам не хочется, чтобы она прекращалась.

Физиология эмоций может работать в двух направлениях. Разумеется, лимбическая система и алхимическая лаборатория гипоталамуса вырабатывают химикалии этих восходящих по спирали эмоций в наиболее возвышенные моменты нашей жизни. Я также уверен в том, что мы можем «сообразить» несколько рецептов для пары-тройки новых эмоций, которые будут храниться в виде потенциалов в эволюционной судьбе человечества. Возможно ли, чтобы мы могли прожить большую часть жизни в более развитом состоянии, если перестанем жить в режиме выживания?

Если так, тогда получается, что изменить мозг означает изменить будущее. Теоретически, различные пептиды более развитых мыслей и переживаний должны найти путь к клеткам тела и послать сигнал в библиотеку генетических потенциалов в наших ДНК, чтобы они запустили несколько новых генов, которые выработают новую экспрессию. Кажется, в нашем генетическом коде имеется немало латентного оснащения, ожидающего будущей эволюции.