Читаем Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть полностью

Баланс между гибкостью и непрерывностью необходим системе для достижения максимальной сложности. Гибкость основана на разнообразии реакций и вариаций потока состояний; известная степень неопределенности дает возможность приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды. Непрерывность возникает из процессов обучения, которые устанавливают некую степень определенности в характере реакции, формируемой укоренившимся набором ограничений. Этот баланс между гибкостью и непрерывностью, новым и известным, неопределенным и определенным позволяет динамической системе задействовать все более сложные слои нейронных групп. Таким образом достигается все большая сложность. Разум – явление одновременно телесное и социальное, и на него влияет взаимодействие с другими людьми по мере нашего развития и роста. «Я», как мы уже обсуждали, можно трактовать шире, рассматривая во множественном числе – как «Я/Мы», взаимосвязанный опыт самоотождествления. «Я/Мы» возникает из телесной и социальной природы разума.

Со временем связные состояния становятся устойчивыми состояниями «я». Каждое из них создается и поддерживается для выполнения определенных задач по обработке информации. По мере изменения внешних условий контекстно-зависимый характер состояний приводит к реализации определенного «самосостояния», необходимого в данный момент. Здоровый адаптивный разум способен входить в ряд дискретных (но минимально конфликтных) состояний «я». Все эти состояния характеризуются связностью и чувством непрерывности.

Согласно теории сложности, самоорганизация позволяет системе адаптироваться к изменениям окружающей среды за счет движения ко все более сложным конфигурациям. Мы рассмотрели предположение о том, что соединение дифференцированных элементов (то есть интеграция) позволяет системе достигать наиболее гибких, адаптивных, согласованных, энергичных и стабильных паттернов. Поток системы во времени формируется внутренними и внешними ограничениями, которые определяют траекторию изменений состояния. Внутренние ограничения включают силу и распределение синаптических связей внутри нервных путей; внешние – связи с природой и социальные переживания, общение с людьми. Регулируя эти внутренние и внешние ограничения, «я-система» развивается через эмерджентный набор состояний, согласованных и непрерывных. Наша субъективная ментальная жизнь тоже может резко меняться в связи с ограничениями, которые приводят к прерывистым состояниям «я». Создание стабильной системной согласованности в этих состояниях – одна из центральных задач эмоционального развития и саморегуляции. В завихрениях потока энергии и информации, которые регулируются разумом, возникают репрезентативные процессы (представления), формируемые нейронными цепочками мозга. Эти цепочки имеют генетическое и эмпирическое влияние – постоянно формируют то, как мы познаем наш ежеминутный опыт. В следующей главе мы обратимся к фундаментальным способам, которыми опыт формирует память и влияет на восприятие человеком его внутреннего мира и контактов с окружающими.

<p>Примечания</p>

1 . Plaut and McClelland (2010); Szu-Han and Morris (2010); Rogers and McClelland (2008); Tse et al. (2007); McClelland and Rogers (2003); Raffone and Van Leeuwen (2001); Bowers (2011).

2 . Thagard (2002).

3 . Harter (1988, 2012); Harter et al. (1997); Gecas (1982); Gecas et al. (1974); Kerpelman and Pitman (2001).

4 . Harter et al. (1997); Pfeifer et al. (2009); Sebastian et al. (2008).

5 . Pfeifer et al. (2009).

6 . Kohut (1971).

7 . Whitman (1855), p. 55.

8 . Sagan (1980), p. 28.

9 . Sroufe (1996).

10 . Harter et al. (1997); Harter (2016).

11 . Harter (2012).

12 . Walsh et al. (2010); van IJzendoorn et al. (2010); Bakadorova and Raufelder (2015).

13 . Belsky et al. (2007); Bakermans-Kranenburg and van IJzendoorn (2007, 2011); Bakermans-Kranenburg et al. (2008); Ellis et al. (2011); Juster et al. (2016).

14 . Eggermont (2005); Globerson et al. (2009); Brenner et al. (2000); Jacobs et al. (2009); Bell (2007); Furber et al. (2007).

15 . Anders et al. (2008); Pulvermüller and Garagnani (2014).

16 . Perry et al. (1995).

17 . Voss and Paller (2008, 2009); Reber (2013); Damasio (1989); Meyer and Damasio (2009); Johnson and Young (2015).

18 . Perry (2002); Baccus and Horowitz (2005); Horowitz (2001); Fleeson and Jayawickreme (2015); Tang (2017); Tang et al. (2015).

19 . Fuster (2006, 2009); Damasio (1998, 2000, 2001); Feldman (2017); Smith et al. (2015).

20 . Kawasaki et al. (2005); Kragel et al. (2016); Kragel and LaBar (2016); Erk et al. (2006); Longe et al. (2009); Ochsner et al. (2009); Opialla et al. (2015); L.F. Barrett (2017); Damasio (2018).

21 . Nickerson (1998); Hergovich et al. (2010); Hart et al. (2009); see also Raschle et al. (2017) and Beer et al. (2006).

22 . van der Kolk et al. (2005); van der Kolk and Courtois (2005); Bluhm et al. (2009); Digangi et al. (2016); Patriat et al. (2016).

23 . Herringa (2017); Krogh et al. (2012).

Перейти на страницу:

Все книги серии Когнитивно-поведенческая психотерапия

Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Это третье пересмотренное и расширенное издание одной из самых влиятельных работ в области психотерапии, включающее основные достижения в этой области. Оно дает клиницистам, преподавателям и студентам новое понимание того, что такое разум, как он растет и как способствовать его здоровому развитию. Дэниел Дж. Сигел синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни. И даже когда ранний опыт не является оптимальным, создание более глубоких связей с другими людьми и с собственным внутренним опытом является мощным ресурсом для роста.Новое в этом издании:• результаты огромного количества недавних исследований;• пересматривает и уточняет основные гипотезы межличностной нейробиологии;• глава, посвященная опыту принадлежности и развитию идентичности;• новые или расширенные обсуждения поведенческой эпигенетики, социальной нейробиологии, культурных и гендерных проблем, теории разума, науки о сознании и др.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Дж. Сигел+

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Вы держите в руках новое, переработанное издание одного из главных учебников по когнитивно-поведенческой терапии. Ведущий эксперт в области КПТ Джудит С. Бек описывает в нем, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу, лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники.Новое в этом издании:• Глава о терапевтических отношениях.• Глава об интеграции осознанности.• Описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, которая подчеркивает устремления, ценности и позитивную адаптацию клиента, наряду с традиционной КПТ.• Клинические советы, вопросы для размышления, практические упражнения.• Новые примеры работы с клиентами со сложными проблемами.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Джудит Бек

Психология и психотерапия / Руководства
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже