Читаем Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу полностью

Теперь собираем открытые шишки и забрасываем в мешок. И просто начинаем его трясти. Семена автоматически выпадают из шишек при тряске и скапливаются в низу мешка. Слишком сильно трясти не надо – чешуйки шишек будут ломаться и скапливаться вместе с семенами внизу. И на просеивание понадобится слишком много времени.

Выкидываем шишки из мешка – в одно место, чтобы не перепутать их с полными (если будешь заготавливать партией). Крупный мусор убираем сразу, вручную. Остальное заворачиваем в мешок и зажимаем рукой, а другой трем этот «пузырь», чтобы вся шелуха превратилась в пыль. Чем мельче, тем лучше они будут отделяться от семян и улетят на ветру.

Кладем «пузырь» на ладонь и открываем мешок. Зачерпываем кучки семян с шелухой и легонько дуем, чтобы при падении обратно в мешок шелуха улетала в сторону. А более тяжелые семена упадут обратно. Весь мусор так не отсеешь, но это не страшно. Потом можно опять пересыпать семена с ладони на ладонь, убирая шелуху и еловые иголки. Или же можно аккуратно ссыпать в мешок с высоты 50–70 см, если есть ветерок, который сдует все ненужное.

Где-то за час можно насобирать приличную порцию на одного человека. Чувство сытости достаточно продолжительное. Энергия вырабатывается тоже нормальная. Надо еще рассчитывать объем котелка – семена должны занимать максимум треть посудины. Поэтому посуда должна быть максимально большой. Иначе придется варить несколько раз, что совсем непродуктивно.

Разводим костер, набираем в котелок воду, засыпаем в него семена и ставим котел на огонь. И варим какое-то время, как минимум до кипения – пока семена не разделятся на две фракции. Одна фракция (часть) будет плавать на поверхности – это пустые семена, другая лежать на дне – это полные семена, с содержимым. Пустые семена есть не стоит. Пустые семена можно слить, можно подцеплять двумя палочками, как пинцетом, и выкидывать из котелка. Если котелок маленький, слить не получится – придется выбрасывать пустые семена вручную.

В общем, все, что всплыло, убираем. Кстати, из-за неизбежных частиц смолы и иголок вода будет иметь коричневый цвет. И горьковато-смолянистый вкус. Поэтому эту первую воду надо будет осторожно слить – возможно, несколько раз. И набрать чистой воды с теми же тяжелыми семенами. Будь готов, что пустые семена будут всплывать неоднократно.

И снова варим в максимально чистой воде. Должно быть три слоя: нижний – тяжелые семена, средний, разделительный, – чистая вода, верхний – пустые семена, иголки, шелуха. В итоге остаются сваренные семена. Чешуйки можно не выплевывать – ощущение сытости дольше сохранится. Соль и сахар не нужны.


Глава 12

Гигиена без мыла

В лесу есть все, что нужно для человека.

Э. Сетон-Томпсон


Зубная щетка

Палочка из веточек ели, сосны или из свежей веточки липы или осины прекрасно почистит и укрепит зубы, избавит от неприятного запаха и воспалительных процессов. Натуральная палочка для чистки зубов не содержит вредных веществ.

Готовим палочки так – нарезаем на небольшие отрезки (5–15 см) веточки (диаметром с карандаш) и подсушиваем. Когда необходимо, размачиваем в воде до размягчения (или сразу во рту) и разжевываем один конец веточки до мягкого состояния. На вид будет как пушистая кисточка. Процесс разжевывания сам по себе обеззараживает и лечит зубы и десны. Использованная часть деревянной палочки уже заражена разными бактериями и ее лучше обрезать, если пользоваться длинными палочками до 15 см. А короткие палочки можно использовать как одноразовые, поэтому они очень удобны в поездке и более гигиеничны.


Мыло

– Собачье мыло, или мыльнянка – невысокое (30–50 см) растение семейства гвоздичных, продолговатые листья и белые цветки, собранные на вершине стебля пучками по пять-семь штук. Если корень мыльнянки, высушенный и измельченный, смешать с водой, получится пена (токсичная – внутрь не принимать).

– Гриб-трутовик (внутренняя часть) растет на стволах лиственницы.

– Ягоды бузины. Не дают пены, но хорошо отмывают грязь.

– Глина подходит для того, чтобы стирать, а также с ее помощью можно мыться (надо достаточно воды для полоскания).

Надо все время заботиться о том, чтобы нижнее белье и носки оставались чистыми и сухими. Как минимум необходимо ежедневно во время привалов (ночлега) вытряхивать одежду, обувь и белье, проветривать их и сушить. Руки мыть хотя бы холодной водой.



Гигиена питания

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Пандемониум
Пандемониум

«Пандемониум» — продолжение трилогии об апокалипсисе нашего времени, начатой романом «Делириум», который стал подлинной литературной сенсацией за рубежом и обрел целую армию поклонниц и поклонников в Р оссии!Героиня книги, Лина, потерявшая свою любовь в постапокалиптическом мире, где простые человеческие чувства находятся под запретом, наконец-то выбирается на СЃРІРѕР±оду. С прошлым порвано, будущее неясно. Р' Дикой местности, куда она попадает, нет запрета на чувства, но там царят СЃРІРѕРё жестокие законы. Чтобы выжить, надо найти друзей, готовых ради нее на большее, чем забота о пропитании. Р

Lars Gert , Дон Нигро , Лорен Оливер

Фантастика / Хобби и ремесла / Драматургия / Искусствоведение / Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы / Социально-философская фантастика / Любовно-фантастические романы / Зарубежная драматургия / Романы