Мы провели эксперимент.
В феврале-марте я и моя жена провели следующий эксперимент. Ежедневно в течение одного месяца мы регулярно измеряли свое давление утром, днем и вечером до и после еды, до прогулки и после нее. Причем каждое измерение делали не менее трех раз подряд и рассчитывали среднее значение результата. Затем мы использовали рыдающее дыхание и снова измеряли давление.
Исходные данные у нас были такие:
1. 36 лет назад врачи признали меня гипертоником, но в течение этого периода я практически вообще не измерял свое давление и каждый день использовал рыдающее дыхание, чувствовал себя хорошо и никаких лекарств ни принимал (не только от давления, но и от любых других проблем) – сейчас мне 76 лет.
2. Жена по своему здоровью была от рождения значительно крепче меня – она не болела ни сердечно-сосудистыми заболеваниями, ни сахарным диабетом и также практически никогда не измеряла давление. Последние два года по моему примеру начала весьма активно использовать рыдающее дыхание (прежде всего для снятия болей и разного рода дискомфорта) – сейчас ей 73 года.
В данном эксперименте я четко выступал как гипертоник, а жена – как здоровый человек с преобладанием нормального давления.
Что мы обнаружили?
1. Убедились в правильности указания врачей о том, что по утрам давление повышается, днем нормализуется.
2. Использование рыдающего дыхания однозначно приводит к нормализации давления.
3. После еды (завтрака, обеда, ужина) давление снижается.
4. После прогулки с использованием рыдающего дыхания давление, как правило, всегда снижается.
5. У меня (гипертоника) давление стабилизировалось на уровне 140–150 мм рт. ст. и ниже. Использование рыдающего дыхания позволяло резко снижать полученные результаты и даже выходить на уровень «повышенного нормального давления» (130–139 мм рт. ст.). Никаких таблеток от давления я не принимал.
6. При использовании рыдающего дыхания давление у жены могло даже выйти за пределы нормы (120–139 мм рт. ст.) и стать как у гипотоника (110–106 мм рт. ст.). Однако оно иногда могло стать как у гипертоника (152–155 мм рт. ст.), но использование рыдающего дыхания снова быстро восстанавливало норму артериального давления.Причем нередко были уникальные варианты:
• первое измерение – 152 мм рт. ст. (как у гипертоника);
• второе измерение после использования рыдающего дыхания – 135 мм рт. ст. (норма);
• третье измерение после рыдающего дыхания – 104 мм рт. ст. (как у гипотоника).Подобные уникальные варианты были даже у меня (гипертония, норма, гипотония – 116 мм рт. ст.), но всего один-два случая. В течение всего эксперимента не было принято ни одной таблетки каких-либо лекарств.