Читаем Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? полностью

На наш взгляд, при старении митохондриальные секундомеры начинают «СПЕШИТЬ». Они лишаются «тормозов», ограничивающих их активность, система идет «вразнос». Думается, что между этими процессами и состоянием внутренней спешки, постоянного беспокойства (дискомфорт, неудовлетворенность, потеря самообладания, бессонница) нервных и пожилых людей есть нечто большее, чем внешнее сходство. Какой контраст – мироощущение ребенка: для него «день равен жизни», как прекрасно заметила Астрид Линдгрен, автор популярного «Карлсона».

7.8. Принцип устойчивого неравновесия

В ясный день отчетливо видны далекие горы. Нельзя оценить их величие и красоту, если окажешься в одном из ущелий, да еще в туманную погоду. Так и творчество больших ученых, их подлинная роль в истории науки чаще всего лучше оценивается не современниками, а «на расстоянии времени», когда прояснится научная погода, и многое ранее непонятное – чем возвышается один талант над другими – делается более доступным.

Чем более отдаляется от нас время жизни замечательного венгерского и советского ученого Эрвина Бауэра, тем величественнее возвышается его фигура.

Борис Петрович Токин, из его книги «Теоретическая биология и творчество Э.С. Бауэра», 1965 год

Ни одно лекарство не может заменить движение. Движение заменяет все виды лекарств.

Парацельс

Произошло то, что и должно было произойти: глубокое фундаментальное исследование «тайн жизни» митохондрий и взаимодействие этих органелл с клеткой оказалось полезными практически – проросло в медицину, пустило корни в клинику, врачебную практику, дало толчок органичному, неформальному сочетанию исследований на молекулярном и организменном уровнях.

Что есть жизнь? – старый и трудный вопрос. Интуиция, логика, здравый смысл предлагают здесь свои дефиниции.

«Хотя я не знаю, что такое жизнь, у меня нет сомнений относительно того, жива или мертва моя собака», – писал американский биохимик венгерского происхождения, лауреат Нобелевской премии (1937 год), написавший (1970 год) книгу «Сумасшедшая обезьяна» (The Crazy Ape), в которой выразил озабоченность судьбой человечества в эпоху научно-технического прогресса, Альберт Сент-Дьёрдьи (1893–1986) и отказывался решать проблему.

Часто (упрощенный, неверный взгляд на жизнь) представляют себе жизнь как динамическое равновесие между синтезом и распадом, как работу ради покоя (внешние обстоятельства нарушили равновесие – организм стремится его восстановить).

Уверенно сформулировать принципы, отличающие живые системы от неживых, удалось Эрвину Симоновичу Бауэру. В послевоенный советский период истории России славное имя Бауэра было забыто, и практически ничего не было известно о его злосчастной судьбе. Но сейчас иные времена. Вот какие факты удалось собрать, пользуясь самыми различными источниками.

Перейти на страницу:

Все книги серии RED. Психология и стиль жизни

Десять шагов к жизни
Десять шагов к жизни

Вы желали любви, а оказались в цепких когтях манипулятора? Лишились своих интересов, друзей – всей своей жизни? За маской «стабильных отношений» на самом деле лишь опустошение и одиночество? Познакомьтесь с опытом автора и историями реальных людей, что прошли через жернова зависимых отношений. На практике вы узнаете о признаках таких отношений, о приёмах, которыми жертв загоняют в клетки. А также о преодолении и возрождении.Книга адресована людям, которые находятся или находились ранее в разрушительных отношениях. Она поможет разобраться в том, что произошло, восстановиться и не повторить этот сценарий. Вы не одиноки и сможете начать жить заново.Комментарий Редакции: Когда кажется, что жизнь разрушена, и все что остается – это горевать над обугленным пепелищем, в руки обязательно попадает эта книга. Популярная, невесомая, но притом зрящая в самый корень, работа Сергея Иванова исцеляет, защищает и освобождает, ведь вы – гораздо большее, чем ваш горький опыт. Вы – это надежда на лучшее, сбывшаяся мечта и чудесное спасение, которое дарит вкус к новой жизни без боли и слез.

Сергей Михайлович Иванов [II]

Карьера, кадры
Посещения запрещены
Посещения запрещены

Мне казалось, что это нормально – часто плакать, отменять встречи, неделями не выходить из дома, думать о самоубийстве. Каждый день мне не хотелось вставать с кровати, и в голове проносилась мысль: «Так будет всегда, ничего уже не изменится».В июне 2020 года я попала к психиатрке. Она поставила мне тревожно-депрессивное расстройство. Той осенью я впервые оказалась в психиатрической больнице. У меня не было людей с похожими проблемами в моем окружении, и я совершенно не знала, к чему готовиться.Эта книга – мой личный дневник. В ней я рассказываю о правилах, врачах, других пациентах, досуге. Это сборник впечатлений человека, который не задумывался, насколько другой может быть повседневная жизнь.Комментарий Редакции: Кто бы что ни говорил, но депрессия – настоящая пандемия современного века. Статистика внушает страшные цифры ежегодно заболевающих, и эти числа зреют печальными знаками на теле всего человечества. «Посещения запрещены» – печальный ответ всем тем, кто игнорирует важность собственных мыслей в попытках убежать от своего «я». Пусть эта тяжелая, но такая правдивая книга станет для многих сигналом надежды в вязкой путанице ментального плена.

Валерия Снегова

Биографии и Мемуары / Истории из жизни / Документальное
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли они появятся очень скоро. В этой книге автор проводит своеобразную стресс-экскурсию. Путешествуя по страницам, вы начнете разбираться в биологической природе стресса. А также узнаете обо всех темных уголках нашей психики, за которыми стресс, как разбойник, подстерегает людей, чиня препятствия на пути к достижению счастья и гармонии.Комментарий Редакции: Эта книга – путеводитель по теме стресса, всегда актуальной и волнующей абсолютно всех. Необычный ракурс раскрытия проблемы обогатит читателя не только навыками, с помощью которых можно нивелировать негативное воздействие стрессовых ситуаций, но также и новыми знаниями об истории этого явления, находящегося на стыке психологии и социологии.

Юрий Георгиевич Чирков

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.Комментарий Редакции:Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.

Андрей Игоревич Поздеев

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги