Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Вот на таком общем нерадостном фоне в 1935 году в СССР был издан главный труд Бауэра «Теоретическая биология». В ней ученый построил целостную концепцию жизни и всех ее проявлений (обмен веществ, рост и развитие, раздражимость, размножение, наследственная изменчивость, эволюция). Все объединял «принцип устойчивого неравновесия», который гласил:

«Все и только живые системы никогда не бывают в равновесии и исполняют за счет своей свободной энергии постоянную работу против равновесия, требуемого законами физики и химии при существующих внешних условиях».

Итак, казалось бы, бессмыслица: «БЕЛИЧЬЕ КОЛЕСО», работа ради работы, неустанное движение, понимаемое в широком смысле, состояние, которое поэт определил словами: «И вечный бой – покой нам только снится» – вот что такое жизнь.

Оглядим теперь ту же проблему глазами митохондриолога. Жизнь, скажет он, – балансирование между двумя крайностями: гипертрофированным состоянием покоя и таким же состоянием активности. Состояние покоя, комфорта с мышечной иммобилизацией, обильным питанием, чрезмерно согретыми закрытыми помещениями коварно захватывает человечество ХХI века.

C позиций биоэнергетики метаболическое состояние МХ, обозначаемое цифрой 4, это подчас приятная, но опасная недогрузка энергетики организма. При таком застое система энергетических реакций в клетках начинает походить на болото буквально, а не фигурально: внутренняя среда МХ закисляется (обилие топлива), в ней не хватает кислорода.

Картина деградации организма, связанная с такого рода замедлением, знакома всем нам с детства по образу Обломова (помянем его еще раз!). Вспомним, как не только художественно, но почти с научной точностью говорит Гончаров о причинах гибели Обломова:

«Вечный покой, вечная тишина и ленивое переползание изо дня в день тихо остановили машину жизни. Илья Ильич скончался… как будто остановились часы, которые забыли завести».

Заметим в скобках: это красивое сравнение предложила сама Кондрашова, тогда, во время одной из наших бесед. Такие глубокие аналогии не приходят, так сказать, по наитию, экспромтом, с бухты-барахты, они обычно плод многолетних упорных размышлений о любимом предмете.

Но продолжим… Другая крайность, полюс – это гиперактивация митохондриального аппарата (гипертрофированное состояние 3). Напрашивающийся здесь образ – боксер в конце третьего раунда: клинч, бессильно повисли руки-плети, острые канаты ринга ласкают спину, словно пуховые перины…

Это состояние крайнего истощения сил не обязательно связано с физическими нагрузками.

Итак, жизнь (полновесная, полнокровная), если говорить о биоэнергетической подоплеке дела, – неуловимое (о диалектика!) состояние МХ, которое Кондрашова назвала состоянием 3,5.

Биологическая подвижность, оперативность реакций, постоянное колебание между полюсами (состояния МХ 3 и 4), а не полная остановка процессов – только так можно сохранить высокую готовность к работе, чего достигают, например, спортсмены разминкой перед стартом или вратарь, подпрыгивая в ожидании мяча.

7.9. Жертва амортизации