Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Используя практику, начните ее стоя, а закончите сидя или лежа. Не считайте, что вы должны сидеть в определенном положении, только на полу или на земле. Если вас беспокоят суставы или вы не слишком гибки, просто сядьте в удобную позу, возможно, на стул, подушку или коврик, если это помогает вам сфокусироваться на практике, а не на своем физическом дискомфорте.

Я рекомендую вам подготовиться к опыту работы с измененным сознанием при помощи следующих ритуалов, о которых я подробно расскажу в этой главе:

• открыть священное пространство, обратившись к четырем направлениям света, верху и низу;

• очистить свое энергетическое поле;

• выполнить осознанное дыхание.

Заканчивая практику, вы можете выполнить следующий ритуал:

• закрыть священное пространство;

• поблагодарить энергии, которые помогали вам (если это не вызывает у вас протеста);

• не спешить анализировать все произошедшее с вами.

Я еще подробно объясню каждый из этих ритуалов. Все вместе они занимают лишь минуту-другую времени, или если хотите, вы можете выполнять их как угодно долго. Когда вы начинаете использовать практику работы с измененным сознанием, ритуалы очень эффективно помогают вам быстро перейти в другое состояние сознания. Завершающий ритуал может помочь вам вернуться в обычное сознание и испытать благодарность и благоговение по отношению к проделанной работе.

Во многих традициях вы открываете священное пространство, когда целенаправленно выделяете пространство вокруг себя как священное, ритуалистически обозначая его границы. Шаманы говорят, что открывая священное пространство, вы создаете емкость для энергии, с которой работаете, а закрывая его, облегчаете себе возвращение в обычную реальность. Закрывая священное пространство, вы можете захотеть коснуться земли или выждать несколько мгновений, чтобы «заземлиться», прежде чем возобновлять свои обычные ежедневные занятия. Вам необязательно использовать эти ритуалы с каждой практикой измененного сознания в этой книге, но время от времени я буду предлагать вам их выполнить. Я думаю, что особенно эффективны они для шаманских путешествий.

Подготовительная практика 1: как открыть (и закрыть) священное пространство

Открывать и закрывать священное пространство – это практика, основанная на шаманской традиции, чрезвычайно полезная в силу нескольких причин. Во-первых, она позволяет вам ощутить свою связь с матрицей (энергетическим полем, которое связывает все сущее, все, что произошло от Источника). Во-вторых, она может помочь вам почувствовать поддержку со стороны матрицы и Источника. В-третьих, целенаправленное обращение к энергиям разных направлений может помочь вам почувствовать благодарность по отношению к Источнику и связь с ним.

Изучая шаманизм и перенимая знания у разных шаманов, я узнал, что у каждой коренной культуры обеих Америк есть собственные, уникальные способы обозначения священного пространства и работы с ним. Я работаю с медицинским колесом Школы исцеления светового тела, которая основывается на традиции народа кечуа, коренных жителей Анд. Юг символизирует отказ от историй прошлого, восстановление, заживление старых ран. Запад символизирует преодоление страха смерти и влияния прошлого, в том числе влияния прошлых поколений. Север ассоциируется с тем, чтобы увидеть свои истории как путешествия со значением и как часть более масштабных историй, которые мы делим с другими людьми, в том числе своими предками. Наблюдая эти истории как путешествия, переплетенные с другими путешествиями, мы, как считается, будим свою духовную природу. Восток связан с новыми возможностями для будущего, начинаниями, новыми историями, в которые мы интегрируем все, что узнали и пережили.

Практикующие начинают с юга и продвигаются к востоку, заканчивая обращение упоминанием матери-земли, или же Пачамамы, и отца-неба. Обращаясь к матери-земле, я благодарю ее за все, что она делает для меня, и прошу ее руководить мной в моем служении. Обращаясь к отцу-небу и великому, непознаваемому Духу жизни, я выражаю благодарность за то, что являюсь частью их жизненного плана.

Четыре стороны света, а также верх и низ, можно представлять себе как архетипические силы, которые способны помочь вам в работе. Вы можете ритуально призвать их, например, такими словами.