Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Слушайте свою интуицию, когда будете интерпретировать символы из сновидений. Одна женщина перед сном сформировала намерение увидеть сон, который что-то рассказал бы ей о ее здоровье. Ей приснилась белая, похожая на мост конструкция, которую она, проснувшись, описала в дневнике. Интуиция подсказала ей обратить внимание на то, что конструкция была белой и казалась гибкой. Вместо того, чтобы фокусироваться на том, что может означать «мост», женщина просто посидела какое-то время, позволяя образу из сна самому предложить ей свое значение. Ей пришло в голову, что сообщение было о боли в колене, которая началась у нее в ту неделю, – что эта боль была связана с повреждением соединительной ткани, которое она заработала на спорте, не сделав растяжку перед началом нового упражнения. Благодаря этому знанию она дала своему колену отдохнуть как следует и к тому же стала более внимательно относиться к растяжке и сигналам своего тела о том, что ей надо аккуратней выполнять некоторые движения.

Как применять полученные знания в обычной жизни

Теперь, когда вы знаете несколько способов использовать состояние измененного сознания для получения знаний о своем здоровье, и знаете, как по-разному можно работать с влияющими на него архетипическими энергиями, вам нужно начать применять эти умения на практике. Я рекомендую вам работать с практиками из этой книги как минимум раз в неделю, а лучше два. Вы можете выполнить шаманское путешествие в один день, а несколько дней спустя провести диалог с тем, что увидели. Вы можете выполнить дневниковое упражнение, чтобы определить свою текущую историю здоровья, а затем отправиться в путешествие или вступить в диалог с намерением узнать больше о какой-то конкретной теме, такой как «сопротивление», или о конкретном заболевании. Я рекомендую вам попробовать все упражнения из этой книги и регулярно использовать те из них, которые вам больше всего подходят.

Вступая в контакт с мощными архетипическими энергиями и получая знания, недоступные сознательному разуму, вы можете улучшить свою мотивацию, концентрацию и стремление написать и претворить в жизнь новую историю своего здоровья. Предположим, что, работая с архетипической энергией трудоголизма, вы видите сон или отправились в путешествие, где встречаете пчелу. Вступив с пчелой в диалог, вы осознаете, что будете «трудиться, как пчелка» и что это принесет вам немало преимуществ. Вы признаете и принимаете, что не хотите менять свою природу «трудолюбивой пчелы», а просто хотите построить с ней новые отношения. Что дальше? Как вам отнестись к своей внутренней трудолюбивой пчеле по-новому, чтобы она стала для вас полезней и менее проблематичной?

Допустим, вы весь день сидите за компьютером. Почему бы не решить принять этот факт за данность, но при этом придумать, как вам обеспечить своему телу достаточно движения, чтобы оно оставалось здоровым, и как давать мозгу отдыхать от непрерывной умственной и визуальной стимуляции? Вы могли бы настроиться несколько раз в день выполнять за своим столом короткую медитацию – медитацию, в которой вы сосредотачиваетесь на дыхании и представляете себе тихий пруд и слово «покой». Вы также могли бы решить делать зарядку во время работы за компьютером, давая себе перерывы на растяжку или зарядку с гантелями. Купите себе мобильное устройство для диктовки и коммуникаций, чтобы иногда выбираться из офиса на солнышко и на природу и работать оттуда. Вы могли бы иногда во время ходьбы ускорять шаг, а затем снова замедляться до нормального темпа. Если вы смотрите телевизор, в это время вставайте и делайте зарядку.

Это простые изменения, которые в конечном итоге могут сильно изменить историю вашего здоровья. В 2012 году в «Чикаго Трибьюн» вышла статья под названием «Маленькие шаги окупаются, сообщает нам медицинское исследование Северо-Западного Университета». В ней сказано: «Небольшие изменения в поведении могут быть той искрой, которая необходима, чтобы добиться большого успеха в улучшении общего состояния здоровья… Для долгосрочного успеха полезно отслеживать свой прогресс и вознаграждать самые малые победы».[20] Подобные изменения будет проще осуществить, если вы примете свой трудоголизм как данность и будете работать с ним, не пытаясь его победить.