Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Спросите солнце: «Что ты можешь сообщить мне о моем здоровье?» Дождитесь ответа. Будьте открыты любой форме ответа. Это может быть внутреннее знание, либо же пришедшее к вам слово или образ.

Спросите солнце: «От чего мне нужно отказаться, чтобы мне проще было жить по новой, лучшей истории здоровья?» Спросите его также, что вам нужно привнести в свою жизнь с этой же целью. Вы также можете спросить: «Что во мне нуждается в заботе и поощрении?» Дожидайтесь ответа каждый раз перед тем, как задавать следующий вопрос.

Когда почувствуете, что пришло время закончить ритуал общения с энергией солнца, откройте глаза. Поблагодарите солнце за его сообщения и энергию.

После того как вы попробуете эту практику, опишите свой опыт в дневнике. Получили ли вы какие-то знания, которые оказались полезными? На что был похож этот опыт?

Практики работы с измененным сознанием, подобные этой, можно использовать, чтобы работать в сотрудничестве с энергиями природы, пользуясь их целебными свойствами. Если вы не получаете четкого, прямого ответа на вопросы о своем здоровье, когда вы на природе и пытаетесь с ней общаться, продолжайте фокусировать внимание на текущем моменте и просто наблюдайте за своими чувствами и ощущениями. Позже вы можете попробовать узнать больше при помощи диалога.

Вот еще одна практика работы с измененным сознанием, которую лучше выполнять на природе; это техника подключения к мудрости вашего бессознательного. Она аналогична юнгианской технике «песочной терапии» и песочной живописи коренных американских народов, которую используют в целительных ритуалах племена навахо, зуни, хопи и равнинные племена. Здесь я назвал ее природной картиной, потому что вам не обязательно использовать именно песок.

Природная картина послужит символическим воплощением информации о вашем здоровье, которой хочет поделиться с вами ваш внутренний целитель. Он может, например, показать вам, что вы все силы вкладываете в одну область своего здоровья, игнорируя другую. Он может открыть вам, что вы недостаточно доверяете собственным суждениям и мудрости в вопросах того, какие лечебные процедуры и лекарства вам лучше всего помогают. Это лишь пара примеров того, что вы можете обнаружить, работая с этим упражнением.

Чтобы получить знания о своем здоровье, сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ. Например: «Какова текущая история моего здоровья?», «Чего я не замечаю в сложившейся ситуации?», «В чем причина того, что мои проблемы с пищеварением никак не уходят?»

Отправьтесь на природу, куда-то, где вас не побеспокоят: в парк, на пляж, во двор своего дома. Если вы не можете выйти на улицу и поработать на природе в одиночестве, выполняйте упражнение в помещении. В этом случае используйте ветки, цветы, ракушки, камни, листья – все, что вы по каким-то причинам подобрали и принесли домой, – и поверхность стола или пол.

И в помещении, и на природе перед началом этой практики я рекомендую вам открыть священное пространство, почистить свое энергетическое поле и выполнить осознанное дыхание. Когда будете готовы, начинайте упражнение.

ПРАКТИКА РАБОТЫ С ИЗМЕНЕННЫМ СОСТОЯНИЕМ СОЗНАНИЯ:

ПРИРОДНАЯ КАРТИНА

Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ. Начертите на земле круг пальцем или веткой, либо же выложите круг из веток, камней, листьев – любых природных материалов, какие найдете. Поищите, что вам еще попадется – возможно, какой-то конкретный камушек или опавший лист, – и поместите свои находки внутрь круга, который теперь служит вашим холстом. Пусть интуиция подскажет вам, какие объекты выбрать для своей «картины» и как их расположить.