Самоучитель настоящей психологии

Отбросив мысли о том, какой реальность должна быть, вы погружаетесь в спокойствие, принятие, а самое главное — вы начинаете любить существующую реальность как таковую. Вы становитесь единым гармоничным целым с реальностью, значит, вы входите в поток жизни и не сопротивляетесь ему. Когда вы находитесь в этом потоке, то ваши действия автоматически приходят в гармонию с реальностью, давая самые лучшие результаты. Все начинает складываться само собой. Именно так, как задумано в этой Вселенной для ее гармоничного существования, а не так, как вам бы хотелось. Если вы — гармоничная частичка Вселенной, которая не сопротивляется реальности, а живет с ней в потоке, то и у вас все складывается наилучшим образом для вашего гармоничного бытия.

Мысли — это очень сильная энергия. От наших мыслей зависит наша энергетика. Негативные мысли понижают нашу энергетику, позитивные мысли ее повышают и приближают к саттве. Но самые чистые вибрации и любовь находятся лишь в настоящем моменте. Когда мы находимся «здесь и сейчас», мы действуем адекватно ситуации, а не на поводу нашего ума.

Мысли излучают вибрацию, соответственно которой мы можем привлечь подобные ситуации в нашу жизнь. Например, если в вашем уме присутствует раздражение, то вы можете столкнуться с ситуацией, которая вас раздражает, или вы будете раздражать людей вокруг вас, потому что от вас будет исходить вибрация раздражения. Но, если ваш ум настроен на любовь и приятие, то и вы, и мир, и люди вокруг вас будут себя ощущать так же.

Техника принятия ситуации

Разберите ситуацию, которая вас тревожит, по следующим пунктам:

1. Какова реальность?

(Что действительно происходит?)

2. Какова иллюзия? (Что вы думаете о происходящем: какой реальность должна быть, по вашему мнению?) Это та ложная мысль, которая вам мешает принять настоящее и вызывает негативные эмоции.

3. Представьте себя без ложной мысли (спросите себя, каким вы будете, если избавитесь от ложной мысли о том, что реальность должна быть другой). Потом представьте, что вы все еще сосредоточены на этой мысли. Вы увидите сами, какой эффект оказывает на вас отсутствие и присутствие этой мысли.

4. Спросите себя: готовы ли вы откинуть эту мысль?

Если ответ — «да», то мысль сама по себе уйдет, вы примете происходящее и ощутите спокойствие и Любовь. Если ответ — «нет», то спросите себя, есть ли причина сохранять и подпитывать эту мысль? Найдя причину, убедитесь, что она тоже ложная, то есть она подтверждает вашу мысль о том, что реальность должна быть другой, а не подтверждает истинную реальность.

Получается, что причина эта ложная и бессмысленная. Повторяйте четвертый пункт, пока ваш ум не захочет откинуть эту мысль. Обычно это не занимает больше двух раз. Вы увидите, что нет никакой настоящей причины ни при каких обстоятельствах чувствовать что-либо в настоящем, кроме приятия и Любви.

Негативные эмоции сигнализируют нам о том, что в реальности происходит что-то не так, как нам хочется. Иногда это нас подталкивает к действию, чтобы изменить ситуацию, но реальность не всегда можно изменить. Например, если вы ростом 150 см, то, как бы вы ни старались изменить эту реальность, все равно ростом 180 см вы не станете. Или если вы застряли в автомобильной пробке и некуда деться, то ничего не остается, как принять и полюбить эту пробку, которая вас так хорошо учит терпению, смирению и спокойствию.

Внешне мы можем (а иногда и обязаны) приложить усилия для того, чтобы изменить ситуацию, но внутренне следует сохранять смирение.

Например, вы можете вежливо и спокойно, без упрека и претензий, намекнуть своему другу, что он громко чавкает, а вам это доставляет дискомфорт. Вы можете выйти из машины и проделать оставшийся путь пешком или на другом виде транспорта. Если попытка изменить ситуацию делается без раздражения, с любовью и с внутренним приятием ситуации, как бы она ни развернулась, и желательно с добрым юмором, то ситуация разрешится. А пусть даже не разрешится, то все равно вы примите её — и будете спокойны, и будете любить. Разве это не счастье? Это и есть настоящее смирение перед Высшей Волей, Вселенной, реальностью — называйте это, как вам удобней. Смирение — внутри вас, а снаружи вы можете действовать, чтобы изменить ситуацию.

Смирение — это внутренний настрой на приятие реальности с Любовью.