Самоучитель по психологии

Очень редко человек испытывает ту или иную эмоцию в чистом виде. Обычно мы переживаем сразу несколько эмоций одновременно, и нередко это сочетание бывает весьма замысловатым. Представьте себе, например, что вы ждете близкого человека, который очень сильно опаздывает на встречу.

Сначала вы просто скучаете, потом раздражаетесь, поминутно поглядывая на часы. По мере того как ожидание затягивается, раздражение перерастает в злость. Но при этом возникает и усиливается другая эмоция – тревога: еще несколько минут – и вы уже почти уверены, что с тем, кого вы ждете, случилось что-то ужасное!

И вот наконец, когда ваш гнев дошел до точки кипения, а колени подгибаются от страха, виновник этих переживаний появляется: тысяча извинений, искреннее раскаяние, он понимает, как сильно вы беспокоились, но он вынужден был задержаться и никак не мог предупредить вас об этом, потому что хотел сделать вам подарок-сюрприз и до последней секунды был занят его поисками, но зато эти поиски увенчались успехом и сейчас он вручит вам эту вещь…

Каковы теперь ваши эмоции? Это, несомненно, огромная радость от того, что вы избавлены от необходимости обзванивать все окрестные больницы и отделения милиции. С другой стороны, гнев ваш утих в первый момент, но теперь вы чувствуете его возвращение: как бы благородна ни была причина опоздания, можно было по крайней мере позвонить и хоть как-то объяснить его, чтобы избавить вас от тревоги! Итак, радость и злость одновременно, но к этому вдобавок примешивается и любопытство: что же за сюрприз вас ожидает? Самые разные по окраске эмоции присутствуют одновременно, и так случается в нашей жизни довольно часто.

Разобраться во всей этой мешанине сравнительно просто, когда детально известна ситуация, в которой в данный момент находится человек, испытывающий те или иные эмоции. Но представьте себе, что через пару минут после вашей долгожданной встречи к вам подошел знакомый, заметивший вас в толпе. Как ему понять ваше эмоциональное состояние? Взгляд наблюдателя наверняка скажет ему что вы охвачены какими-то переживаниями, но какими именно? Радуетесь вы или сердитесь, чем объяснить румянец на ваших щеках и блеск в глазах? Простое наблюдение не слишком хорошо поможет установить, что именно вы испытываете, и даже если вас прямо спросят об этом, не факт, что вы сможете и захотите дать ясный ответ.