Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

МОТИВАЦИЯ И ГОРМОНЫ

Значительная часть нашей мотивации делать что-то находится под контролем мозга, а также гормонов и веществ, которые в нем производятся. (Гормоны – это нейрохимические вещества, которые работают как внутри центральной нервной системы, так и за ее пределами.) Мы склонны думать, что мотивация и стремление делать что-то зависит от наших идей, от нашей воли. Мы решаем совершить энергичную прогулку, и делаем это. Однако гормоны – это невидимые нити, управляющие нашим телом. Например, эстроген вырабатывается у женщин в соответствии с менструальным циклом и достигает максимального значения примерно посредине его. В этот период женщины ходят на прогулку гораздо чаще по сравнению с любым другим днем цикла. Высказывалось предположение, что именно в это время у женщин «возникает клаустрофобия» и они стремятся исследовать прилегающую территорию в поисках самого подходящего партнера, даже если это происходит неосознанно[323]

. Кроме того, повышенный уровень эстрогена связан и с более активным соперничеством и, возможно, снижает боязливость[324].

Эти невидимые нити управляют нами на всех этапах жизни. Повышенная выработка прогестерона, сопутствующая беременности, вызывает снижение иммунной реакции организма, в частности уменьшает воспалительный процесс[325]. Беременные женщины, страдающие ревматоидным артритом, рассеянным склерозом и мигренью, сообщают об уменьшении симптомов заболеваний[326]

. Безусловно, ослабление иммунной реакции делает беременных женщин, а также женщин с высоким уровнем прогестерона, в большей степени подверженными инфекционным заболеваниям. Тут в силу вступают гормоны: они воздействуют на мышление – то самое мышление, которое, как вам кажется, находится под вашим контролем. Высокий уровень прогестерона приводит к тому, что женщины избегают ситуаций, в которых вероятна передача микробов, поэтому они чаще моют руки после возможного контакта[327].

Повышенный уровень прогестерона связан и со способностью лучше читать по лицу и понимать язык тела, а также быстрее разделять окружающих на потенциальных друзей и врагов. Ученый-психолог Марти Хейзелтон пишет: «Женщина с высоким уровнем прогестерона способна “прочитать” всех присутствующих, отсеять мнимых друзей и принять правильное решение о том, на кого можно положиться, а кого лучше избегать»[328]. Прогестерон влияет на поиск друзей и общение с ними[329]

. Судя по некоторым доказательствам, этот гормон способствует спокойствию и устраняет суицидальные порывы[330].

По всей видимости, как у мужчин, так и у женщин стремление к поддержанию социального статуса, в том числе полового и тех его проявлений, которые соответствуют поиску наиболее привлекательных партнеров, определяет тестостерон[331]. Мужчины и женщины с высоким уровнем тестостерона больше склонны к рискованным видам деятельности, таким как азартные игры[332]

и сексуальные связи со многими партнерами[333]. На самом деле у большинства людей, придерживающихся моногамии, уровень тестостерона ниже, чем у тех, у кого нет серьезных отношений. Это можно объяснить эволюционными процессами: люди, хранящие верность партнерам, лучше справляются с задачей совместной жизни и воспитания детей по сравнению с теми, кто не делает этого, что, в свою очередь, усиливает способность их потомков стремиться к серьезным отношениям, размножаться и становиться родителями.

На производство тестостерона влияют обстоятельства. В ходе так называемого эксперимента с пахнущими футболками мужчины ощущали аромат овулирующих или неовулирующих женщин, нюхая футболки, которые эти женщины носили накануне[334]. Мужчины не знали женщин, принимавших участие в исследовании, и им не сообщили об их овуляторном статусе. Уровень тестостерона у этих мужчин повышался, когда они нюхали все футболки, но в большей степени от запаха футболок женщин с овуляцией. Предположительно цель увеличения производства тестостерона состоит в том, чтобы повысить либидо мужчин и их стремление к поиску партнерши. У мужчин уровень тестостерона повышается и после достижения публичного успеха и снижается после прилюдной неудачи. Возможно, это проявление эволюционной адаптации, которая приводит к тому, что у весьма успешных мужчин есть мотивация искать спутницу жизни с лучшими генами[335].

Тестостерон начал оказывать влияние на поведение сотни миллионов лет назад. У птиц песня – важнейший элемент защиты территории и привлечения партнеров, причем поют обычно самцы. Когда самцам вьюрков вводили тестостерон, они пели больше, но только в присутствии самок[336].