Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня

И он сказал мне: «Когда-то я был таким же печальным, как ты». И вдруг меня осенило:это же мой выбор, моя жизнь!И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя: «Ну, что ты выберешь сегодня, печаль или блаженство?» И всегда получается так, что я выбираю блаженство!

Вы сами определяете, на что обращать внимание при выходе из дома: на грязь или на солнце и пение птиц! И то, и другое существует одновременно.

Ваша жизнь может быть похожей на приятное увлекательное путешествие, а не на изнурительный марафон с препятствиями.

Быть счастливым — естественное состояние человека, и у нас есть все для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Но почему же тогда мы чаще несчастны, чем счастливы? Основная причина, мешающая нам наслаждаться жизнью, заключается в том, что мы постоянно стремимся получить то, чего у нас нет, и не ценим то, что имеем.

В этом кроется разгадка секрета: почему иногда, не имея ничего, можно быть счастливее, чем имея все.

Человек, который ограничен в возможностях, чаще радуется тому небольшому, что дает ему жизнь. Он учится находить радости в том, что доступно и не требует особых затрат: в душевном общении, прогулке на природе, цветах, музыке, а также в чувствах и эмоциях. Простой беспородный пес может стать домашним любимцем и доставить много радости своим хозяевам. Это как с книжкой «10 секретов счастья», которая для меня бесценна, как все настоящее. Праздником может стать новая одежда, вкусная еда, поход в театр.

Очень мало обеспеченных людей сохраняют способность радоваться таким простым вещам. У них часто возникает большая зависимость от соответствия уровню: человек должен определенным образом выглядеть, в определенном месте жить. Когда многое есть и доступно, способность радоваться притупляется. В связи с этим очень обеспеченные люди часто ищут эмоции в экстремальной деятельности, экстремальном спорте. У них создается иллюзия, что все можно купить за деньги. Это приводит к одиночеству.

Все относительно. Много несчастных людей и среди тех, у кого есть многое, и среди тех, кто имеет мало.

Наше общество построено на постоянном стремлении к достижению и внешнему успеху. И в этой гонке человек перестает ощущать свои глубинные потребности. В нас живет убежденность, будто чем больше мы достигнем, тем лучше будем себя чувствовать. Но это заблуждение. В процессе бесконечного стремления к успеху человек часто теряет свои внутренние ориентиры, связь с собой, игнорирует свои глубинные потребности и сигналы интуиции. Невозможно обрести счастье, не будучи самим собой.

Секрет счастья кроется в достижении резонанса между внутренним состоянием и внешним окружением, а также в умении создавать свое гармоничное состояние и не зависеть от обстоятельств.

Состояние счастья никак не связано с количеством тех благ, которыми мы обладаем.

Так, в Америке с 1966 по 1996 год уровень благосостояния общества вырос в 2,5 раза, а уровень удовлетворенности жизнью при этом снизился в 1,5 раза.

Многие люди ставят свое счастье в зависимость от условий и обстоятельств: «Вот заработаю много денег — стану счастливым».

Думая так, мы откладываем свою жизнь на потом. Но секрет счастья заключается не в умении достигать, а в умении радоваться тому, что уже есть.

Давайте проведем простой тест о наличии счастья в вашей жизни:

на минутку представьте, что у вас отняли то, чем вы обладаете. В этом случае вы почувствуете себя несчастными? Вероятно, да.

Значит, можно смело сказать, что определенная доля счастья у вас уже есть. Подумайте об этом и порадуйтесь тому, что уже есть.

Наслаждайтесь тем, что имеете, и живите сегодняшним днем.

Научитесь наслаждаться простыми вещами, доступными вам каждый день, — чашечкой кофе или чая, тем, что сейчас вы открываете законы счастья…

Нас не обеспечили «инструкцией к жизни» в момент рождения. А если бы нам ее вручали, то она могла бы выглядеть, как эта, которую я нашла в Интернете.

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.