Читаем Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня полностью

Подготовительные работы для составления «Карты желаний» можно проделать до новолуния: выполнить упражнение № 1 и провести ревизию своих желаний, выбрать мечту, которую хотите реализовать, поискать иллюстрации к ней, удачные заголовки.

Непосредственно создавать «Карту желаний» рекомендуется с наступлением новолуния. При работе с «Картой желаний» и будущим у вас должно быть радостное и гармоничное состояние. Рекомендуется перед работой принять душ. Перед тем как приступить, зажгите свечу и понаблюдайте за пламенем свечи 3–5 минут. Включите музыку, которая вам нравится.

Помните, что, создавая «Карту желаний», вы делаете не только маленький шедевр, но творите свое будущее. Поэтому так важно быть в хорошем настроении и дать волю своим мечтам. Сформулируйте свое сокровенное желание или наиболее актуальное на данном этапе. Например, купить уютный дом на берегу моря или найти идеальную работу, или выйти замуж за любимого и любящего Вас мужчину. Сформулируйте свое желание в настоящем времени. Постарайтесь представить мысленный образ того, что хотите, максимально подробно.

Представьте, что ваша мечта реализовалась. Как вы себя чувствуете? Что делаете, что происходит?

Продумайте, как вы изобразите свою мечту. Выберите иллюстрации, которые отражают образ того, что вы хотите. Иллюстрация должна нравиться и передавать образ, энергетику вашей мечты. Она должна нравиться вам, отражать то, что вы хотите получить, и вызывать у вас радость и восторг. Это будет способствовать реализации. Вы можете использовать несколько картинок, заголовки которые отражают разные аспекты вашего желания. Попробуйте разместить на листе то, что вы подготовили. И если вас устраивает то, что получается, наклейте на плакат или лист формата А 5.

Напишите над или под изображением следующие фразы:

«От Высшего источника Я…

Далее — формулировку своего желания в настоящем времени. Например, „Я устраиваюсь на идеальную для меня работу (покупаю уютный дом на берегу моря, или я выхожу замуж за любимого и любящего меня мужчину, свою духовную половинку)“.

…во имя моего высшего блага и не причиняя ни кому вреда!

Под этой фразой напишите:

Это или что-нибудь еще лучше. Спасибо, Господь».

Можете использовать любое обращение, которое вам нравится: Бог, Создатель, Вселенная, Универсальный разум, Творец, Божественный источник.

Под иллюстрацией в нижней части листа напишите свое имя и фамилию, помня, что вы подписываете договор.

Разместите изображение так, чтобы вы имели возможность почаще смотреть на изображение, стараясь испытать радость или восторг при мысли о реализации вашего желания. Ощущайте радость от того, что каждый день приближает вас к реализации вашей мечты. Каждый раз, глядя на карту, старайтесь представить, что желаемое вами уже произошло. Помните, подсознание не видит разницы между настоящим и воображаемым опытом.

Примите желаемое всем сердцем и поблагодарите мироздание. Как только ваша мечта исполнится, уберите прежнюю картинку и замените ее новой.

Примечание

Если вы обнаружили, что перестали мечтать, то постарайтесь вернуть себе эту важную способность. Это обратимый процесс. Путь к нему — через свои желания и удовлетворение их. Чаще делайте то, что вам нравится и хочется. Обращайте внимание на свои внутренние порывы. Размышляйте о том, что вас сделает счастливым. И голос вашей мечты будет все сильнее, громче и отчетливее. Смело отправляйтесь навстречу своим мечтам!

Послесловие

«Если следуешь своему счастью, ты становишься на путь, который ждал тебя и был перед тобою всегда, а жизнь, которая была тебе уготована, становится твоей настоящей жизнью. Когда ты поймешь это, тебе на пути начнут встречаться люди, которые попадают в поле твоего блаженства, и они открывают для тебя двери. Говорю тебе: следуй своему счастью и ничего не бойся, — и тебе откроются такие двери, о которых ты и не знал».

Джозеф Кемпбелл

Мы с вами рассмотрели 12 уроков «Школы счастливчиков». Каждый из них раскрывал секреты счастья, предлагал инструменты для его достижения и направление для развития.

Давайте подведем итоги по 12 направлениям, которые помогают обрести счастье.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Нил Айнбанд , Мэрилин Каган

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

21 урок для XXI века [с комментированными отличиями перевода и переводом пропусков]
21 урок для XXI века [с комментированными отличиями перевода и переводом пропусков]

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с переводом и исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Для удобства поиска добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Самосовершенствование
Психология влияния
Психология влияния

«Психология влияния» — одно из лучших учебных пособий по социальной психологии, конфликтологии, менеджменту, по мнению большинства западных и отечественных психологов. Книга Роберта Чалдини выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил два миллиона экземпляров. Эта работа, подкупающая читателя легким стилем и эффектной подачей материала, — серьезный труд, в котором на самом современном уровне анализируются механизмы мотивации, усвоения информации и принятия решений.Новое, переработанное и дополненное, издание международного бестселлера займет достойное место в библиотеке психолога, менеджера, педагога, политика — каждого, кто по роду деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.

Роберт Бено Чалдини , Роберт Чалдини

Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Образование и наука