Читаем Сила фокуса внимания полностью

Я говорю так, пока придерживаюсь этой точки зрения. Возможно, я её изменю, но тогда вы обязательно об этом узнаете. Сейчас я смотрю на положение дел именно так, однако это не значит, что я прав на все 100 %. Я просто пытаюсь сказать, что вы можете всё при любых условиях. Вы можете быть последователем любой традиции и религии, однако сила фокуса внимания играет ключевую роль в вашей жизни, каких бы взглядов вы ни придерживались. Измените перспективу, с которой вы смотрите на мир, и вас ждут невероятные открытия. Перемена точки зрения, мнения и восприятия – это очень важная часть изменения своей жизненной ситуации. Нужно начать думать по-другому, по-новому. Измените фокус внимания и угол обзора, и тогда ваши сознание и восприятие расширятся, именно так и происходит развитие человека. Если вы думаете, что я не вспоминаю о Высших силах в тяжёлые минуты, то вы ошибаетесь. Даже самый последний атеист временами молится Богу, потому что от этого становится легче. Но все же помните: куда поворачивать на развилках судьбы – решаете только вы!

Придется взять ответственность за свои мысли

Трудно взять на себя ответственность за свои мысли и помыслы. Конечно, это нужно сделать, но не переусердствуйте! Не берите на себя слишком много! В уравнении есть только вы и ваша жизнь. Просто относитесь к этому проще. Разбавьте юмором свои суждения. Не пугайтесь собственных мыслей. Не бойтесь погрузиться в навязчивые страхи, чтобы разобраться в их причинах и избавиться от них. Вы можете защищать себя от своего мышления своим же мышлением. Здесь мы снова вернулись к идее первичности мышления, о которой я постоянно говорю.

Удивительный механизм оказался в наших руках! Многие люди, когда узнают о нём, начинают тотально контролировать свои мысли. Кому-то это начинает казаться насилием над собой. Но это не насилие, а усилие. Такая ответственность может показаться тяжким бременем. Но я вас от этого постараюсь уберечь, примите во внимание следующие советы: изменитесь сами – изменятся и мысли. Необходимость в контроле исчезнет. Бояться собственного мышления вообще не стоит. Скорее всего, вы попали в определённую иллюзию. Сейчас я попробую её развеять. Когда вы во сне понимаете, что прямо сейчас спите и всё не по-настоящему, вы разве боитесь вообразить монстра, который вас съест? Наоборот! Вы полны воодушевления и рады этой возможности сотворить собственный мир и получить то, что хотите испытать! Может, просто нужно относиться к этому не как к ответственности, а как возможности? Совсем маленькое изменение в восприятии ситуации, а какие горизонты открываются! Заметили? И мысли после этого изменения становятся значительно лучше.

Меня спросили однажды: «Психологи, например, ежедневно обсуждают с людьми их страдания и проблемы, врачи каждый день выслушивают жалобы больных, говорят о болезнях. Однако у них самих подобных проблем в жизни нет. Интересно, почему же так происходит, если их фокус внимания сосредоточен на людских проблемах?»

Во-первых, потому что их фокус сосредоточен не на своих болезнях, а на проблемах пациентов. К ним не приходят люди без проблем. Во-вторых, то, что слышит психолог, он обычно не воспринимает как страдание. В научном мире принято сохранять определённую дистанцию при такой работе и словно смотреть через призму, где нет ничего плохого и ничего хорошего. То есть фактор восприятия и интерпретации происходящего в этом случае налицо. Ну и в-третьих, индивидуальные законы действительности ещё никто не отменял. Не говоря уже о вере как о фокусе мыслей, которые направлены на эту ситуацию. К тому же не важно, что вам говорят и как видят свою жизнь и себя другие люди. Главное – это то, каким сознанием обладаете вы. Если вы уделяете излишнее внимание тому, что считается негативом, тогда велика вероятность неблагоприятного влияния внимания. Но это то, чего совершенно не нужно пугаться. Потому что степень материализации не всегда велика. Можно ограничиться получением всего лишь маленьких «подобий», которые будут для вас пустяками и останутся такими, если вы не зациклите внимание на этих мелочах. Лучше акцентироваться на приятных пустяках и тем самым плодить уже их в своей жизни. Тогда они перерастут в большие радости для вас, которые вы таким образом при-тянете.

Речь ни в коем случае не идёт о том, чтобы вообще закрыться от всего, что вас не устраивает. Напротив, нужно воспринимать это легче и не зациклиться. Проанализировал ситуацию – выработал рекомендации – пошёл дальше. Уверен, так и работают врачи, психологи и другие специалисты.

Нельзя воспринимать всё близко к сердцу. И это всё снова убеждает нас в том, что вообще любого негатива бояться не стоит. Если боишься, сосредоточен на этом страхе, тогда и получаешь проявления, соответствующие этому вниманию… Но если вы относитесь негативу проще, то восприниматься он будет легче.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для всех

Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры

Похожие книги

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.На русском языке публикуется впервые.

Росс Элленхорн

Карьера, кадры / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес