Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости

Устройтесь поудобнее, чтобы вам не надо было следить ни за чем. Можете закрыть глаза. Вначале лучше, если вы будете практиковать сидя или полусидя-полулёжа. Если сразу лёжа, то можете уснуть и не довести практику до конца.

Не спеша назовите партнёру пять-шесть ваших знаков Мира. Не спеша.

Хорошо сосредоточьтесь, пусть знаки Мира сами всплывут в вашем сознании.

Это могут быть визуальные образы, звуки или ощущения, запахи. Назовите их вслух. Пусть партнёр запомнит их, а лучше запишет. Прямо тут, рядом с вами.

Потом партнёр не спеша, спокойным голосом, в ритме дыхания назовёт вам ваши знаки Мира. Лучше всего это делать в ритме вашего дыхания, наблюдая за движениями грудной клетки, произнося слова на вашем выдохе, в том же порядке, в каком вы их называли.

Повторить такую процедуру нужно два-три раза.

Вы почувствуете, как Мир приходит.

А теперь пусть партнёр назовёт те же слова, но в другом порядке. Тоже два-три раза. Разницы для вас практически не будет, потому что это карта вашего Мира, ваши слова, ваши знаки. Насладитесь.

А теперь попробуйте вот что. Пусть партнёр придумает какие-то иные слова для Мира. Свои, или просто пофантазирует, что бы могло ассоциироваться с Миром. Скажем, вы не называли «тёплые волны моря», а теперь партнёр это скажет.

Легче будет, если эти новые слова тоже будут записаны на бумаге. Можно сначала называть слова через одно, одно ваше, одно новое, а потом, повторяя, с каждым разом добавлять только новые слова.

Вы почувствуете разницу. Новые слова могут вам подойти, а могут и помешать. И вы ещё лучше поймёте ценность своей карты Мира! Впрочем, никто не запретил её расширять.

Если партнёр не против, сделайте ему / ей то же самое. Вы наверняка получите удовольствие. И Мир будет с вами!

Медитация «Расширение Карты Мира»

Прочтите текст – инструкцию к медитации. Внимательно прочтите, не спеша. Можно несколько раз. Потом отложите книгу, но недалеко, пусть будет рядом, вдруг пригодится. И выполните то, о чём сейчас вам расскажу.