Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости

Удобная поза пусть будет вам в помощь. Устройтесь поудобнее. Хорошо, если поза симметричная, спокойная, расслабленная. Никуда не надо спешить. Времени достаточно. Это хорошо.

Дышите спокойно, не спеша. Не меняйте ритм дыхания, просто дышите, дыхание происходит само. Просто чувствуйте дыхание. Ощущайте его. Позвольте ему просто быть.

Глаза можно закрыть, можно полуприкрыть, можно не обращать на них внимания. Пусть будет так, как вам удобнее.

Представьте свои Знаки Мира. Пусть в ритме дыхания появляется перед вашим вниманием каждый Знак. Это слово, или образ, или что-то ещё. Позвольте ему просто быть перед вами. Или внутри вас. Или вокруг вас. Не думайте о нём напряжённо. Только пусть он, этот Знак будет в вашем внимании.

Если это слово, дайте ему звучать или быть произносимым чьим-то голосом. Пусть звучит спокойно и не спеша. Если вдруг вы увидите это слово, пусть так и будет, но не надо специально фантазировать. Просто наблюдайте, что с ним происходит.

Если это зрительный образ, дайте ему показаться вам. Пусть сам займёт место в вашем внимании. Там, где ему захочется. Перед глазами, или сбоку, сверху, в стороне. А может, внутри вашей головы. Или позади вас. Не надо специально фантазировать. Просто наблюдайте, что с ним происходит.

Если это ощущение, дайте себе почувствовать все детали его. Как разные части вашего тела ощущают это. Есть ли движение, волны или что-то ещё. Запах, вкус, что-то другое. Не надо специально фантазировать. Просто позвольте быть этим ощущениям. Купайтесь в них, они же приятные, они связаны с вашим Миром.

И скоро этот Знак Мира станет более красивым, богатым, обширным, как-то расширится, углубится. Увеличится его объём, он будет звучать по-иному. И что-то новое придёт на ум, какая-то ассоциация, может, связанный с этим Знаком новый образ, новые слова, новые ощущения. Примите их, это теперь тоже будут ваши Знаки Мира. Наслаждайтесь ими. Пусть будет хорошо.

Как использовать Карту Мира в коммуникации

Если вам приходится часто разговаривать с людьми, прислушайтесь не только к тому, о чём

они говорят, но и – как они говорят. Некоторые слова, выражения, фразы человек произносит с особым акцентом. Это может быть более громкий голос, пауза перед словом или фразой, особое придыхание, более выразительная мимика.

То есть, явно заметно, что человек говорит о чём-то для него ценном. В коммуникации это называют «ценностными словами». Рекомендуется обращать на них особое внимание. Для чего? Для того, чтобы вести разговор с человеком именно о том, что ему интересно, важно, ценно.

На это обращал внимание в своих книгах ещё Дейл Карнеги, на этом заостряют внимание и современные специалисты по коммуникации. Так завоёвывается доверие, так устанавливается самый лучший контакт. И не только для каких-то зловещих манипуляций, как считают некоторые. А именно для того, чтобы приблизиться к человеку, показать ему, что ценное для него ценно и для вас. Не в том смысле, что вас интересует то же самое. А в том смысле, что вас радует, что человеку хорошо!