Сила Шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации

На западе обычно предлагают один способ - самогипноз, которого следует тщательно избегать всем, кто не хочет подвергать себя опасностям.

Человеку предлагается на некоторое время уставиться на яркое пятно, пока не будут парализованы некоторые мозговые центры; таким образом, он приводится в состояние совершенной пассивности, при которой возможно, что низшие астральные чувства станут активными. Человек может прикоснуться к тайным знаниям и кое-что выудить с пользой, но больше с вредом для себя. Ибо он не ведает, что творит, не контролирует свое погружение в астрал.

Если у вас есть это желание приобрести высшее видение, то первым делом нужно взять себя в руки. Прежде чем пытаться приобрести эти силы, вы должны позаботиться сначала в своем умственном и нравственном развитии.

Мозг, как и любую другую часть физического организма, можно тренировать настойчивыми, постепенными, тщательными усилиями, и он сможет совершать то, что находится за пределами его обычных возможностей. Таким образом, его можно побудить к пониманию и ясному представлению форм мира, не похожего на его собственный.

//-- Сосредоточение --//

Это не глазение на яркое пятно, пока ума вовсе не останется, но приобретение такого контроля над мозгом, при котором вы сможете делать то, что хотите, и сосредотачиваться на том, что вам нужно, на протяжении такого периода, какой вы изберете.

И если вы желаете развить какую-то высшую способность, то должны начать с контроля над нашим собственным умом. Вы должны занимать его какой-то работой, вместо того, чтобы позволять ему играть как угодно и впускать в себя ненужные мысли.

Даосы утверждали, что ваш мозг должен стать не вашим хозяином, а вашим слугой, поскольку это инструмент, которым вам придется пользоваться, и он должен быть в вашем распоряжении и под полным вашим контролем.

Сосредоточение - одна из самых трудных задач для обычного человека, потому что вы не практиковались в нем и едва ли осознаете, что это нужно делать.

Подумайте, что было бы, если бы ваши руки управлялись вами так же мало, как ваш ум, если бы они не повиновались вашим командам и уклонялись от того, что вы хотели сделать. Вы бы решили, что у вас паралич и руки бесполезны.

Но если вы не можете управлять своим умом, это напоминает умственный паралич; потому вы должны заниматься с ним.

Сосредоточение можно практиковать в повседневной жизни когда угодно. Что бы вы ни делали, делайте это основательно и фиксируйте на этом свой ум. Если вы, например, пишете письмо, думайте о письме и больше ни о чем, пока оно не будет окончено. Если вы читаете книгу, фиксируйте свой ум на ней и постарайтесь полностью уловить мысль автора.

Всегда фиксируйте, о чем вы думаете и почему; не оставляйте ум без дела, ведь именно в эти праздные моменты и притягивается зло.

Только когда вы достигнете высокого сосредоточения, вы с пользой сможете перейти к следующим упражнениям.

//-- Медитация шестого чувства --//

Когда ваш ум станет инструментом, попробуйте заняться активной медитацией (другие методы медитации описаны ниже).

Выберете себе определенное фиксированное время, когда вас не будут беспокоить; раннее утро во многих отношениях будет лучше всего. Пусть ни один день не пройдет без регулярных усилий. Вам известно, что при занятии какими-либо физическими упражнениями куда эффективнее делать их понемногу, но регулярно, чем совершать в один день резкие усилия, а потом неделю ничего не делать. Так что в этом деле важна именно регулярность.

Сядьте поудобнее и обратите свой ум со всеми его обретенными способностями концентрации к какому-либо избранному предмету, требующему высокого и плодотворного мышления.

Выберите какое-нибудь нравственное качество, например уважение чужого мнения.

Рассмотрите это качество в своем уме, подумайте, насколько оно важно в божественном порядке, а также как оно проявляется в окружающей вас природе, как демонстрировали его великие люди древности, как бы вы сами могли проявить его в повседневной жизни.

Медитация шестого чувства - очень хорошее упражнение во многих отношениях, ведь она не только тренирует ум, но и постоянно удерживает благие мысли.

После того как вы научитесь опробовать мысли о чем-нибудь конкретном, вы сможете с пользой для себя браться и за другие, более высокие идеи.

//-- Созерцание --//

Когда медитация станет для вас привычкой, которой ничто не сможет помешать, когда ни одна странствующая мысль не отважится на вторжение, вы сможете перейти к третьей стадии - созерцанию.

Однако следует помнить, что вы не преуспеете в пробуждении шестого чувства, пока полностью не преодолеете блуждание ума. На протяжении долгого времени, пытаясь медитировать, вы будете обнаруживать, что ваши мысли постоянно отклоняются, и вы не будете знать этого, пока внезапно не обнаружите, как же далеко они ушли.

Не следует расстраиваться по этому поводу, все постигается путем длительных тренировок. Но когда вам, в конце концов, это удастся, и вы определенно овладеете умом, тогда вы придете к тому, к чему все предыдущее было лишь необходимой подготовкой.