Сила Шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации

Смотрите на лицо гипнотизируемого, часто и внушительно приказывайте ему думать о сне.

Заметив, что гипнотизируемый с трудом удерживается от засыпания, голосом, не подразумевающим возражение, прикажите:

- Усните!

- Я приказываю вам уснуть!

//-- Прием гипноза «Ходики» --//

Усадите гипнотизируемого спиной к тикающим часам. Лучше, если это будут настенные часы с маятником. Станьте сзади гипнотизируемого, положите обе руки на его голову так, чтобы средние пальцы рук были у его висков.

Прикажите ему закрыть глаза, не думать ни о чем постороннем, кроме сна:

- думайте только о сне.

- прислушивайтесь к тиканью часов .

- когда станете думать о постороннем, начните мысленно считать удары маятника, думая только о сне.

- вы должны уснуть...

- вы засыпаете.

При симптомах усталости начните левой рукой легкие тепловые поглаживания у левого виска, затем правой рукой легким движением закройте глаза.

//-- Прием гипноза «Зеркальце» --//

Гипнотизируемого усадите в кресло или на диван. К его глазам поднесите небольшое зеркало с приклеенной в центре черной точкой около сантиметра в диаметре.

За головой гипнотизируемого поместите источник света таким образом, чтобы отраженный зеркалом свет попадал ему в глаза. Дайте указание непрерывно смотреть на черную точку. Возьмите левой рукой правую руку гипнотизируемого в том месте, где нащупали пульс, а правой медленно водите зеркалом перед глазами: вверх, вниз, вправо, влево.

Слегка пожимая пульс, произносите с расстановкой:

- я вас гипнотизирую...

- вы уснете.

- я заставлю вас уснуть.

- ваш сон будет продолжаться только 10-15 минут, затем я разбужу вас, и это не повредит вашему здоровью.

- усните. думайте о сне.

- прошу вас ни о чем не думать, не сопротивляться.

- думайте только о сне.

Когда гипнотизируемый закроет глаза, слегка потрите его виски своими мизинцами.

//-- Прием гипноза Чей-Дзы --//

Даосский монах Чей-Дзы в своих учениях описывал иной способ гипноза.

Возьмите в свои руки большие пальцы рук гипнотизируемого таким образом, чтобы наружный край ваших собственных пальцев касался внутреннего края его пальцев.

Устремите на гипнотизируемого взгляд. В течение 2-5 минут добейтесь, чтобы температура ваших рук сравнялась с температурой рук гипнотизируемого.

Разогрейте свои ладони. После этого положите ладони на его плечи. Затем поднимите руки над головой гипнотизируемого и проведите ладонями над его лицом и вниз до области желудка 5-6 раз, держа ладони на расстоянии пяти сантиметров. Потом медленно проведите вдоль тела вниз к ногам.

Информационное кодирование

Даосские монахи умели побеждать собственных противников, даже не применяя физической силы. Для них была важна духовная победа. Для этого они использовали особенные психотехники, которые сейчас более известны как информационное кодирование.

Даосское учение «Внутренний Канон Желтого Владыки» - основа знаний древних врачевателей души и тела человека. Эти знания, будучи настолько обширными и всеобъемлющими, что даже современные научные изыскания не способны достичь такого понимания глубинных процессов организма, на протяжении тысячелетий обеспечивали здоровье народам Юго-Восточной Азии.

Главным в целительных практиках даосов было, как ни странно, так называемое

информационное кодирование. Это не столько наука, сколько искусство, одна из самых мощных психотехник, которая помогает изменять самого себя и других наиболее эффективным и изящным способом.

Существует множество методик, способов и техник кодирования, позволяющих:

· правильно сформулировать цель;

· найти наиболее подходящие способы ее достижения;

· изменить поведение;

· избавиться от страхов;

· смоделировать чье-то эффективное поведение;

· найти выходы из, казалось бы, безвыходной ситуации.

Если вы поймете, что такое информационное кодирование, то без труда сможете разговаривать с каждым человеком на его собственном языке, видеть, слышать и чувствовать то, чего не замечают другие, становиться «своим» для любого человека, а самое главное - быть эффективным в своем деле.

Люди обычно делают курьезные вещи. Например, они берут что-то очень важное и нужное и помещают это в такое место, где это важное и нужное превращается в нечто совершенно неприемлемое и вредное.

Информационное кодирование - умение находить для каждой вещи свое место.

Главная цель этих упражнений - выработка необходимых практических навыков как для воздействия на других людей, так и для самоосознания и психической защиты.

//-- Упражнение «Скрытое внушение» --//

Часто интонации и ударения играют в нашей жизни большую роль, чем сами слова.

Одно и тоже слово, произнесенное с различной интонацией, несет не только разную эмоциональную нагрузку, но и разную информацию.

Даосы утверждали, что интонации создают душевную атмосферу между говорящими.

Данное упражнение лучше выполнять со своим другом или подругой. Возьмите какие- нибудь две известные детские книги.

Откройте свою книгу и, найдя первую попавшуюся фразу с прямой речью, запомните ее и произнесите вслух, глядя в глаза собеседнику.