Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

«Я боялась выглядеть некрасиво с подросткового возраста. По крайней мере, не обладать красотой, нравящейся мужчинам. Конечно, иногда, особенно в юности, я видела, что нравлюсь кому-то. И все же я не могла поверить своим глазам. С другой стороны, у меня достаточно уверенности в своих писательских, творческих способностях, в чувстве юмора и интеллекте. Качества, которым я, конечно, уделяла больше внимания вместо того, чтобы бороться с эстетической трещиной.

Я быстро поняла, что неуверенность в моей физической красоте что-то скрывает. Несомненно, меня устраивало, что я нашла такой веский повод для сожаления вместо развития претенциозности к себе. Я преодолела комплекс, довольно быстро осознав, как мне повезло быть такой, какой я была. Я смеялась над собой. Конечно, время прошло, я знаю, что самые красивые девушки в мире сомневаются и это нормально, что далеко позади них я тоже сомневаюсь. Сомнение – это одновременно яд и то, что делает нас скромными. Это интересно.

Моя уверенность в себе выросла, потому что я неплохой человек. Даже если злюсь, я всегда буду прощать и выбирать любовь и понимание. И если я сначала применяю это к другим, то и к себе тоже. Я менее сурова к себе, чем раньше.

Я бы посоветовала женщинам сказать себе, что единодушия нет. Вы найдете людей, объясняющих вам, что Мэрилин Монро некрасива. Вы найдете других, кто скажет вам, что роман Марселя Пруста нечитаем. Все мнения, как говорится, относительны. Так что будет мудрым выбрать самые щадящие мнения, особенно о себе. Конечно, это не мешает быть честным с самим собой. Но честность – это не грубость. Будьте менее суровы к себе.

Я хотела бы добавить, что уверенность в себе проистекает также из вашей заботы о других. Меня немного пугает эта тенденция “соединения со своим внутренним «я»”. Все, чего я достигла, – через интерес к другим. Забыв, что я могу, умиротворенная, я вернулась в себя с более отвлеченным, более ласковым взглядом. Конечно, я уважаю людей, находящих баланс, например, с помощью йоги. И каждый делает то, что может. Но, на мой взгляд, уверенность в себе не приходит от овладения своим телом. Это принятие чего-то колеблющегося в теле. Ее источник – в снисходительности».

На заметку: 6 советов, как освободить себя от взглядов других…

1. Чтобы быть к себе снисходительнее, посмотрите «Красотка на всю голову» на Netflix. Фильм, делающий вас красивыми, мораль которого: «Любите себя, и другие будут любить вас!»

2. Прочтите «Бегущую с волками» Клариссы Пинколы Эстес.

3. Подпишитесь на аккаунт Селесты Барбер в Instagram и, как и она, вернитесь в реальную жизнь. И заметьте: смешное не убивает. Не больше нескольких лишних килограммов!

4. Прочтите ВСЕ книги Софи Фонтанель.