Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

Женские образцы для подражания существуют, мы познакомимся с ними в главе 10. А пока перестаньте себя винить! Если вам все время кажется, что вы нарушаете правила, то это потому, что все больше и больше требований, в том числе противоречивых: «Примите мужское поведение, самоутверждаясь!», «Сохраните свою долю женственности!».

В глубине души женщины опасаются общественного осуждения, с которым они столкнутся. Как найти квадратуру круга, когда вы молодая, динамичная женщина, выходящая на рынок труда? Как вы можете быть уверены в себе, когда другим женщинам угрожает само ваше существование?

Как мы видели, женоненавистничество характерно не только для мужчин. Некоторые женщины ненавидят друг друга, потому что не уверены в себе, все время сравнивают себя, боятся, что не будут впереди.

В любви это превращается в ревность, на работе – в злоупотребление властью и сомнительное отношение. Это существовало всегда. Дельфина де Жирарден, французская писательница XIX века, чей литературный салон часто посещали Бальзак, Гюго или Ламартин, осмелилась написать: «Есть только один способ похвалить женщину, а именно – сказать много плохого о ее сопернице». Жалкое видение женщины.

Мы должны разрушить мифы и предрассудки, перестать ограничивать женщин стандартами соблазнения, красоты или соперничества в личной сфере, ролями гарпии или матери в профессиональной сфере. Убедиться в том, что создаются связи сестринства, не оправдываемые полом (женщина некомпетентна, потому что она женщина), но учитывающие компетентность так же, как и у мужчин.

Как говорит икона феминизма Глория Стайнем: «Нам нужно создавать альтернативные семьи, небольшие группы женщин, поддерживающих друг друга, регулярно разговаривающих друг с другом, выражающих свою правду и свой опыт и видящих, что они не одиноки. В этом вся разница».

Запомните: 4 совета для лучших взаимоотношений с женщинами

1. Перестаньте ожидать от женщин, чтобы они были милее, нежнее, внимательнее!

2. Присоединяйтесь к женским сообществам внутри или за пределами вашей компании, делитесь своим опытом, доверяйте себе, пользуйтесь наставничеством!

3. Проверьте культуру компании, в которой вы хотите работать, и ее программы лидерства!

4. Помните о своей негативной, иногда поверхностной реакции на успешную женщину и спросите себя: вы бы отреагировали также, если бы это был мужчина? Освободитесь от предрассудков, поделившись ими с другими женщинами.

8 Уверенность в паре

Наградой за уступчивость является то, что вас любят все, кроме вас самих.

Рита Мэй Браун

Ощущение самозванства не ограничивается профессиональным контекстом, оно может вторгнуться в личную сферу и посеять хаос в паре. Точно так же, как мы боимся важной встречи, повышения по службе, роли, продвигающей в центр внимания, из-за этого рокового момента, когда все поймут, что мы не на высоте, любовные отношения могут показаться нам опасными!

Опасными, потому что им мешают все эти внутренние сомнения, страх быть «разоблаченной», чувство незаслуженности того, что с нами происходит, хитрое сомнение, способное даже привести нас к саботажу красивой истории любви. Панический страх не справиться с задачей, как только все пойдет по правильному пути, убежденность, что не достойна своего партнера, предвкушение момента, когда он осознает свою ошибку и в конечном итоге уйдет… Так много типичных симптомов синдрома самозванства и в целом неуверенности в себе.

Неуверенность в себе в начале отношений или в определенные моменты – это опыт многих из нас. С другой стороны, когда эти сомнения сохраняются и вызывают поведение, разрушающее историю нашей мечты, пора отреагировать, осудить виновников (наши токсичные убеждения) и начать избавляться от них.

Опасные связи

В «Антихристе» Амели Нотомб Бланш – 16-летняя девочка-подросток, закомплексованная, замкнутая, с недостатком уверенности в себе, не способная поверить в то, что Христа, самая популярная и звездная девочка в старшей школе, явно выбрала ее… К сожалению, ангел окажется дьяволом-манипулятором, больше Антихристой, чем Христой. «При взгляде со стороны мое существование было похоже на тень; если смотреть изнутри, оно вызывало то же, что и квартира, единственной мебелью которой является роскошно заполненная библиотека: восхищенную ревность к тем, кто не беспокоится о лишнем и в изобилии обладает необходимым».

В дружбе или в любви, когда нам не хватает уверенности в себе, мы удивляемся тому, что другие могут проявлять к нам интерес, особенно когда они источают уверенность, столь недостающую нам.

Что происходит после того, как ступор прошел? Можем ли мы любить других, когда не любим себя, когда недостаточно хорошо себя чувствуем, постоянно обесцениваем?

Я люблю тебя, но ненавижу себя