Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

По мнению психологов, предложивших термин «синдром самозванца», от женщин в целом ожидают меньших успехов, чем от мужчин. Распространение стереотипа о собственной некомпетентности приводит к тому, что женщины, которые не только компетентны, но и успешны, приписывают свой успех внешним преходящим факторам (см. Главу 1 «Что такое синдром самозванца?»)[50].

Заниженные ожидания влекут за собой феномен, который психологи называют «гендерным разрывом в уверенности». Это значит, что, несмотря на успех, навыки и талант, женщины с большей вероятностью будут мучиться сомнениями, чем их коллеги-мужчины. Другими словами, они более подвержены синдрому самозванца. Так, профессор Шелли Дж. Коррелл из Института гендерных исследований Мишель Клейман при Стэнфордском университете (Калифорния) обнаружила, что мужчины воспринимают невысокий результат (например, «тройку» по высшей математике) как успех (в конце концов, экзамен все-таки сдан), а женщины – как провал. Более того, многие женщины, скорее всего, увидят в «тройке» подтверждение того, что плохо разбираются в предмете, и откажутся от дальнейшего изучения предмета[51].

Девочек судят более строго, чем мальчиков, причем по всем параметрам – физическим и интеллектуальным. Дабы избежать негативных суждений, которых они так боятся, девочки, естественно, стремятся к совершенству.

Гендерный разрыв в уверенности приводит к тому, что женщины реже просят о повышении заработной платы (возможно, это объясняет, почему согласно отчету 2015 года американки получают всего около 67 центов на каждый доллар, который получают их коллеги-мужчины[52]) и реже соглашаются на продвижение по службе.

Формирование этого аспекта социализации начинается в раннем возрасте. Как пишет Валери Янг в своей книге «Тайные мысли успешных женщин», «если мальчиков учат блефовать и преувеличивать, то девочек – не доверять своим суждениям и помалкивать»[53]. Девочек судят более строго, чем мальчиков, причем по всем параметрам – физическим и интеллектуальным. Дабы избежать негативных суждений, которых они так боятся, девочки, естественно, стремятся к совершенству (см. Главу 1, «Перфекционизм»).

К несчастью, как мы видели в предыдущих главах, перфекционизм является идеальной почвой для развития синдрома самозванца.

Даже девочки, которым удается сохранить уверенность в себе, скорее всего, столкнутся с жесткой критикой во взрослом мире. Причина – ролевой диссонанс. Янг пишет: «Если вы женщина, ваши профессиональные заслуги автоматически имеют больше шансов оказаться проигнорированными, незамеченными, обесцененными или принятыми менее серьезно, чем заслуги мужчин». Это приводит к тому, что женщины гораздо самокритичнее, чем их коллеги-мужчины, и гораздо больше подвержены риску развития синдрома самозванца. Стоит ли удивляться, что женщины сомневаются в своих способностях, если в них сомневаются все остальные!