Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

Уильям получил повышение. Реорганизация на работе привела к тому, что несколько человек сократили. А его не уволили и не только повысили, но и поручили обязанности двух других сотрудников. Его босс сказал, что на сто процентов уверен в его способностях, и заверил, что он быстро придумает, как объединить эти несколько ролей в одну. Уильям радовался своему ответственному и заметному положению в компании.

Когда он приступил к новым обязанностям, он работал как сумасшедший. Уильям был очень доволен, что ему дали такую возможность; он не хотел раздувать из мухи слона и считал, что если он будет вкалывать, то сумеет справиться со всеми задачами. Но работы не становилось меньше, и он пришел к выводу, что пока не тянет такую ответственную должность, вместо того чтобы осознать, что проблема – в объеме работы. Он был уверен, что его коллеги справились бы лучше, если бы повысили их, а не его. Поэтому он молчал, лишь бы кто-то не подумал, что он не справляется, убежденный, что, если он допустит ошибку, его вышвырнут из компании, и уже выстроилась целая очередь кандидатов на его замену, готовых выполнить то, что ему оказалось не под силу.

Он засиживался в офисе все дольше и дольше. Перестал встречаться с друзьями, потому что не мог уйти с работы пораньше или боялся не справиться с работой на следующий день, если позволит себе выпить. В те дни, когда он забирал детей из садика, он укладывал их спать и сразу включал ноутбук. Когда друзья проявляли озабоченность его состоянием, он быстро пресекал все разговоры, объясняя, что это временно и все не так плохо, убеждая себя, что они не понимают ответственности такой должности.

С тех пор как он получил повышение, у него обострилась экзема, но вместо того чтобы осознать, что это ответная реакция на стресс, он злился, что теперь у него на одну проблему больше. По выходным он либо работал, либо спал. Он валился с ног от количества дел, но все равно продолжал тащить этот груз. Уильям справлялся, только жертвуя своей личной жизнью, но не осмеливался что-либо изменить, поскольку переживал, что его босс увидит его провал, и решит, что не следовало возлагать на него надежды.