Скажите, доктор! Просто о сложном от А до Я в интервью со специалистами.

            – Если нет серьезных причин, вызывающих головную боль, тогда  ароматерапия – хороший помощник.  Для этого используются масла  лимона и  жасмина. В случае, когда  причиной боли является эмоциональное перенапряжение, рекомендуется эфирное масло лаванды с расслабляющим эффектом. Сначала человек успокаивается и, как следствие, проходит головная боль.

Если причиной головной боли является  высокое артериальное давление,  тогда после одобрения вашим лечащим врачом, можно воспользоваться маслами, обладающими гипотензивными свойствами, то есть понижающими давление. К таким относятся  – цитрусовые, масло жасмина, иланг-иланг.

              – Дарья, может ли помочь ароматерапия в борьбе с бессонницей и ночными кошмарами?

– Ароматы экзотических растений – иланг-иланг, пачули, или хорошо всем знакомые запахи герани и ромашки, обычно рекомендуются при бессоннице. Ромашковый чай, кстати, тоже неплохо успокаивает перед сном. Но если ароматерапия не помогает, тогда человеку необходимо обратиться к невропатологу.  Все-таки с помощью ароматов  запущенные состояния не лечат, здесь нужен совет специалиста. Бессонница и ночные кошмары – это уже следствие чего-то более серьезного.

              – При каких заболеваниях они эффективны?

– Очень эффективны ароматы в борьбе с простудой – природные эфирные масла имеют бактерицидное и противовоспалительное действие. Многим пациентам прописываются ингаляции с применением эфирных масел,  полоскание полости рта и горла. Некоторые эфирные масла способствуют улучшению кровообращения, повышению иммунитета, благотворно влияют на  работу  органов  пищеварения.

  Для получения максимального эффекта от массажа, в крем добавляется несколько капель масла и  возникает двойной эффект – польза от самого массажа и аромата, вдыхая который пациент расслабляется.  Очень популярны ванны и обертывания с использованием эфирных масел.  С помощью эфирных масел можно избавиться от целлюлита и жирной кожи на лице.

            – Так ли безопасно рекомендовать ароматерапию детям?

– У детей  обоняние намного нежнее, чем у взрослых, поэтому им надо пользоваться  ароматерапией с осторожностью.   То же относится к людям со светлым типом кожи. Эфирные масла по-разному действуют на женщин и на мужчин – для женщин дозировка эфирных масел меньше.

Начинается использование любого эфирного масла с одной капли. Такое небольшое количество обладает терапевтическим эффектом, а в случае аллергии – сильно не навредит, но и поможет выявить ее.

            – Существуют ли какие-то заболевания, при которых эфирные масла противопоказаны?

– Во время беременности эфирные масла могут использоваться только после консультации с врачом и только в ограниченном  количестве. Так же и   при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при бронхиальной астме. Здесь главное – не навредить, поэтому относиться к ароматерапии надо с осторожностью.

– Как хранятся  эфирные масла и можно ли их использовать в качестве ароматизаторов?

– Эфирные масла не любят перепада температур, поэтому,  приобретая покупку,  поинтересуйтесь, в каких условиях  хранились пузырьки. Срок хранения большинства эфирных масел от одного до трех лет, но есть такие, которые при надлежащем долгом  хранении только улучшают свои свойства. Не держите баночки открытыми, и конечно, они должны находиться подальше от детей в темном прохладном месте.

Эфирные масла можно использовать для устранения неприятных запахов в квартире. Например,  хвоя  является природным дезодорантам и отлично  очищает воздух. Вспомните, как хорошо вы себя чувствовали после прогулки в лесу!

Если у вас в квартире старый паркет, во время мытья пола, добавьте в воду несколько капель хвойного масла и запах, который исходит от  старой деревянной доски, исчезнет. Хвойное эфирное масло снимает стресс, улучшает иммунитет, и просто приятно пахнет.

Артериальная гипертония.

Только сочетание грамотной терапии, изменение образа жизни позволят  поддерживать артериальное давление в норме  и жить без осложнений, – говорит Главный невролог Ногинского района Тамара Михайловна Чвирова.