Сказки о самой душевной науке

– Но без меня Королевство Внутреннего Мира может начать воевать с другими Королевствами, считая себя самым лучшим, – тихо возразила Скромность.

– Ах так! Ты не хочешь меня удовлетворить? – воскликнула Волшебница-Потребность и взмахнула руками.

И тут же к ней слетелась стая маленьких и злобных черных Птиц Гнева. С хриплыми криками Птицы Гнева набросились на Скромность и чуть было не заклевали ее. Бедная Скромность едва убежала от них. Она скрылась где-то в глухом лесу и очень долго не показывалась.

Потребность Командовать продолжала требовать от всех повиновения, и если кто-нибудь ее не удовлетворял, она своим волшебством вызывала самые разные Отрицательные Эмоции, чаще всего Гнев. Если же ее приказания послушно исполнялись, то Потребность была удовлетворена, и тогда она порождала веселые воздушные шарики – Эмоции Радости.

Однажды она пришла к профессору Мышлению и, уперев руки в боки, как всегда, грубо приказала:

– Ну-ка, профессор, придумай, как мне сделать, чтобы все меня слушались! Я хочу всегда всеми командовать!

Профессор Мышление, занятый решением сложных проблем, не сразу обратил внимание на Потребность Командовать, а когда наконец заметил ее, то не стал торопиться с ответом. Он задумчиво оглядел Потребность со всех сторон, а потом сказал:

– Я должен вас сначала хорошенько про-ана-ли-зи-ро-вать.

Профессор надвинул на нос очки, надел белый халат и принялся внимательно изучать настырную Потребность: посмотрел зубы, горло, глаза, послушал пульс, постучал молоточком по коленкам. После этого профессор Мышление подумал и сказал:

– Вот что, голубушка. Вы не совсем здоровая Потребность. Я буду вас лечить и постепенно превращу в Потребность Сотрудничать.

Не удовлетворенная таким ответом, Потребность Командовать наколдовала много всяких Отрицательных Эмоций, но профессор Мышление не очень-то обратил на них внимание. Он всерьез занялся лечением Потребности Командовать.

Через некоторое время лечение дало свои результаты – Потребность осознала, что вела себя неправильно и некрасиво. Дело пошло на поправку. Сначала у нее стали рождаться совершенно особые Эмоции – маленькие алые цветы Стыда. А потом Потребность Командовать сама отыскала в лесу Скромность и вернула ее на королевскую службу.

Упражнения на развитие эмоциональной сферы

Комментарий для взрослых. Гармоничное развитие эмоциональной сферы ребенка является залогом здорового психического развития в целом. Богатые эмоциональные переживания окрашивают жизнь ребенка в яркие цвета, наполняют полифоническим звучанием даже самые рядовые события в его жизни. Вместе с тем повышенная эмоциональность и восприимчивость могут привести к повышенной утомляемости ребенка, нервозности, стрессу. Излишняя эмоциональная чувствительность иногда порождает усиление страхов, которые могут превратиться в устойчивые фобии. Поэтому взрослым очень важно уметь разбираться в тонких оттенках чувств ребенка и прислушиваться к его переживаниям, развивать у него сдержанность, устойчивость к стрессовым ситуациям, умение справляться с негативными эмоциями.

Упражнение 1

Ответь на несколько вопросов:

– Почему Потребность Командовать раздула Самодовольство и прогнала Скромность?

– Почему с Потребностью Командовать сумел справиться только профессор Мышление? Как вообще мышление справляется с эмоциями?

– Как ты понимаешь выражение «удовлетворить потребность»?

Упражнение 2

В сказке Эмоции Гнева представлены в виде злых черных птиц, Эмоции Радости – в виде веселых воздушных шариков, Эмоции Стыда – в виде маленьких алых цветов. Нарисуй, как выглядят Эмоции Удивления, Интереса, Страха, Вины, Обиды.

Упражнение 3

Определи по рисунку, какие эмоции испытывает герой. Выбери из тех, что названы здесь: страх, удивление, радость, обида, гнев, стыд, интерес, вина, горе, презрение.

Упражнение 4

Пусть один взрослый назовет какое-нибудь животное, а другой – чувство или эмоцию (например, «слон» и «радость»). А теперь пройдись по комнате так, как ходит названное животное, переживающее такую эмоцию или чувство.

Упражнение 5

Пусть кто-нибудь из взрослых наугад назовет любое число от 1 до 9. Изобрази на лице чувство, которое соответствует названному числу.

1 – Страх

2 – Удивление

3 – Печаль

4 – Радость

5 – Интерес

6 – Отвращение

7 – Гнев

8 – Презрение

9 – Вина

Упражнение 6

«Таинственная дверца»

Представь себя путешественником. Ты идешь по темной пещере, освещая путь факелом. И вдруг в каменной скале ты видишь маленькую железную дверь. Ты отодвигаешь засов, медленно открываешь дверь и видишь там…

Придумай свое окончание этюда. Что именно ты увидел за этой железной дверью? Что тебя так удивило? А затем все это изобрази.

Упражнение 7

«Гном»