Скульптурирующий массаж

По итогам современных исследований подтверждены положения древних восточных учений о том, что на стопах и кистях рук имеются рефлексогенные зоны, функционально связанные со всеми основными органами и системами. Воздействием на эти зоны можно добиться улучшения состояния соответствующего органа или части тела, а также нормализовать функционирование всего организма.

Дополнительное воздействие на рефлекторные зоны при выполнении скульптурирующего массажа позволяет:

• улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы, усилить функции пищеварения и выделения;

• ускорить выведение лишней жидкости в организме и предотвратить ее задержку;

• очистить организм от шлаков и токсинов;

• нормализовать работу желез внутренней секреции;

• добиться гармоничной работы всех систем организма.

Массаж стопы

Положение массируемого: лежа на животе, под голеностопным суставом валик.

Массаж стопы включает три этапа:

1. Общий массаж стопы, при котором применяют поглаживание, растирание и надавливание. Поглаживание и растирание делают в направлении от пятки к пальцам и обратно, после чего массируют каждый палец по отдельности. В заключение этого этапа проводят скручивание стопы при фиксации пятки, растягивание и сдавление стопы с боковых поверхностей.

2. Второй этап массажа включает воздействие на выбранные рефлексогенные зоны стопы (рис. 36), на которых проводят растирание, разминание и надавливание подушечкой большого пальца.

Рис. 35. Рефлексогенные зоны стопы

3. На заключительном этапе массажа проводят поглаживание всей стопы, вращение каждого пальца по отдельности, также производятся движения и в голеностопном суставе.

Массаж кисти

Положение массируемого: лежа на спине, рука, согнутая в локтевом суставе, опирается на кушетку. Массаж кисти, как и массаж стопы, включает три этапа:

1. Поглаживание и растирание всей ладонной поверхности, затем поглаживание и растирание каждого пальца от кончика до основания. Затем проводят разминание всей ладонной поверхности кисти, двигаясь от внутреннего края к основанию ладони и от внешнего края к запястью.

2. Массаж выбранных рефлексогенных зон кисти (рис. 36), при котором используют приемы растирания, разминания и надавливания.

Рис. 36. Рефлексогенные зоны кисти

3. Заключительное растирание и поглаживание всей кисти.

10.2. Ароматерапия

Эфирные масла применяют в массаже с начала ХХ века. Термин «ароматерапия» впервые ввел французский химик Рене-Морис Гаттефоссе (Rene-Maurice Gattefosse), который изготавливал масляные эссенции и исследовал их воздействие на организм. Работы ученого вызвали интерес у французских медиков, которые вскоре стали широко использовать при массаже эфирные масла. Со временем ароматерапия завоевала популярность во всем мире.

Современные способы получения эфирных масел из растений позволяют активно применять все части растения – плоды, листья, цветки, корни, почки, однако для получения всего нескольких миллилитров эссенции необходимо переработать сотни килограммов растительного материала. Поэтому натуральные масла стоят недешево. Встречаются и синтетические заменители масел, однако они не обладают свойствами натуральных. Поэтому для повышения эффективности массажа необходимы только настоящие, живые эфирные масла.

При массаже в сочетании с ароматерапией масла наносят на кожу и втирают в нее. Через поры активные компоненты масел поглощаются кожей и через ее глубокие слои попадают в кровь. Помимо воздействия на подкожно-жировую клетчатку эфирные масла влияют на деятельность кровеносной и лимфатической систем, жировых клеток. Практически все эфирные масла – сильнодействующие средства, поэтому их использование должно быть грамотным, с соблюдением всех мер предосторожности. Во-первых, нельзя применять масла в чистом виде, так как они могут обжечь кожу или вызвать аллергию. Во-вторых, не следует без консультации врача применять масла беременным женщинам, поскольку некоторые из них могут быть токсичны для плода. Для каждого пациента нужно подбирать соответствующую ароматерапевтическую смесь в зависимости от индивидуальных особенностей организма и поставленных целей. Например, для уменьшения объема подкожно-жировой клетчатки рекомендуется сочетать масло, способствующее оттоку лимфатической жидкости, с улучшающим венозное кровообращение и высвобождающим жир, добавляя способствующее выведению лишней жидкости и устранению белковых волокнистых образований.

Все масла следует смешать в темной стеклянной посуде, предварительно стерилизованной. Количество эфирных масел в смеси не должно превышать 3 %. В качестве основного обычно используется масло лесного ореха, которое само по себе оказывает благоприятное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды.