Советское домоводство

Наша боль стучит в висках

Кончиками пальцев одной руки кругообразно разминайте виски, а другой растирайте луче-запястный сустав, обхватив его в кольцо из большого и указательного пальцев.

Одновременно сгибайте и разгибайте массируемую руку в локтевом суставе.

Советик-секретик

Больше работайте руками! От боли и спазмов во время месячных помогут: рукоделие, живопись, кулинария – все, что развивает мелкую моторику пальцев. Секрет в том, что нервный аппарат рук тесно связан с сосудодвигательным центром в подкорке головного мозга. Такая работа гасит возбуждение в этом центре, поддерживающее спазм.

Внушите себе здоровье

Повторяйте про себя медленно на выдохе: «Я спокойна. Никаких тревог. Я расслаблена. Я отдыхаю. Мои сосуды расслабляются. Мое сердце бьется ровно и спокойно. Чувствую приятное тепло в области таза, сердца, головы. Голова становится легкой. Спазмы уходят».

Колени тоже важны

Заканчивайте самомассаж растиранием между ладонями коленного сустава.

Летний лужок

Бабушка научила маму в критические дни смазывать губу под носом настойкой или маслом лаванды, жасмина, валерианы, мяты. На ночь под нос – хлопчатобумажную подушку с мятой, шишками хмеля и размельченными корнями валерианы.

Ревматизм

Весной бабушку скрючивало буквой «зю»: стоило промочить ноги под апрельским дождиком – и суставы с мышцами заклинивало в приступах боли. Для ревматизма характерны сезонные обострения, а возникает он чаще всего из-за переохлаждения организма.

«Жалящий лекарь»

Бабушка вылечила больные ноги подножным средством. Каждый раз, когда обострялись боли, она шла в заросли крапивы и прыгала в нее босыми ногами. Жжение нужно перетерпеть, зато «жалящий лекарь» ставит на ноги. Чтобы боли в суставах прошли быстрее, пейте сок из листьев крапивы (3 ч. ложки в день в течение 3 недель).

За лечением – к березе

Положите в штаны плотный слой свежих березовых листьев. Пропотеете – смените листья на новые. Повторите 20 раз (лучше это делать на ночь).

А вот еще рецепт мази от ревматизма: положите в глиняную посуду 800 г сливочного масла и слой березовых почек, закройте крышкой и залепите область вокруг крышки тестом. Поставьте в хорошо растопленную печь или духовку. Через 40 минут отожмите масло (почки уже свое дело сделали, больше они не понадобятся), добавьте 1 ст. ложку камфары (порошок). Храните мазь в прохладном месте, в плотно закрытой посуде. Втирайте в больные суставы каждый вечер перед сном. Поверх мази положите свежие листья березы и перевяжите бинтом. Повторяйте лечение до выздоровления.

Облепиховый чай, выручай

1 ст. ложку измельченных листьев облепихи прокипятите в 1 стакане воды, процедите и долейте кипяченую воду до первоначального объема. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день.

Для дома, для семьи

Сухие ветки сабельника измельчите и заполните на треть поллитровую банку. Залейте водкой и настаивайте 3 недели в темном месте. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Если суставные боли очень тяжелые, пейте лекарство по 1 рюмке 3 раза в день. Параллельно втирайте настойку в больные места или делайте компрессы. От ревматизма так нужно лечиться до тех пор, пока не выпьете 2 пол-литровых банки настойки.

Бабушкина мудрость

Вам докучает боль в локте или в запястье, которая распространяется до плеча?

Возможно, вы растянули сухожилие тяжелой сумкой с продуктами.

Но если неприятные ощущения не проходят, будьте бдительны – это может быть не растяжение и не ревматизм, а инфарктные боли. Иногда им сопутствуют усиленная потливость и ощущение неосознанного страха.

Лечение в стоге сена

Старинное народное средство при ревматизме ног: утром скосите траву, сложите ее в стог и оставьте до вечера или следующего дня, а потом встаньте в стог травы и постойте 20 минут. Затем лягте в постель и укройтесь одеялом. Лечение нужно повторить несколько раз, и каждый раз стог должен быть заново скошен.

Примочки с овсом