Сознавание. Наука и искусство присутствия

Фильтры помогают нам выжить. Когда вы садитесь за руль автомобиля, вы должны иметь определенные навыки вождения, то есть вам необходима соответствующая подготовка, которая и обеспечивает эти нисходящие процессы. Форма фильтров определяет, во что мы верим, формирует то, что мы чувствуем. Более того, фильтры постоянно подкрепляют собственные представления о точности и завершенности восприятия. Не исключено, что именно с этим связана так называемая предвзятость суждений, из-за которой мы склоняемся к тому, во что уже верим, о чем уже имеем представление. Если бы мы постоянно осознавали все фильтры и их ограничения, наши шансы на выживание заметно бы ослабли. Так что чаще всего мы понятия не имеем об этих плато и не вникаем в их справедливость.

Нисходящие потоки помогают нам осознавать жизнь и чувствовать себя в безопасности в этом непонятном, непредсказуемом мире. Военные, а вслед за ними и представители бизнеса для характеристики нашего времени пользуются аббревиатурой VUCA (volatility – изменчивость, uncertainty – неопределенность, complexity – сложность, ambiguity – неоднозначность). Некоторые люди предпочитают укреплять свои фильтры, объясняя это желанием пережить этот непростой период, вписаться в мир, сделав его более однозначным и предсказуемым. Наши нисходящие фильтры сознания, плато, гибкие или жесткие, – это всего лишь попытка достичь гомеостаза в условиях, трудных для выживания.

Безусловно, подобное восприятие реальности через фильтры заметно ограничивает нашу способность переживать и сопереживать. Жесткие плато усложняют жизнь. Мы начинаем судить людей и делать выводы еще до того, как встретимся с ними или позволим чему-то произойти. А если на формирование плато повлияет далеко не самый удачный опыт, то рассчитывать, что нас будет ожидать что-то хорошее, не приходится: мы заключим себя в тюрьму собственных нисходящих потоков, позволяя им управлять нашей жизнью. Вот почему для интегрированного сознания необходимо поддерживать равновесие между нисходящими и восходящими потоками. И пространство вероятностей может быть тем самым порталом, который помогает сохранять этот баланс.

Восходящие сенсорные потоки, поступающие как из внутреннего, так и из внешнего мира, – это некий проводник, позволяющий ослабить сковывающие нисходящие фильтры, ограничивающие представления о жизни и сужающие поле сознавания. На схеме они представлены в виде пиков, поднимающихся прямо из поля вероятностей. Как вы помните, чувственный поток активирует нейронные сети, расположенные по обеим сторонам СПРРМ, которая, как мы теперь понимаем, представляет собой нисходящую нейронную петлю с положительной обратной связью ограниченных представлений о себе. Однако наша цель не избавиться от ощущений себя. Стремясь обрести баланс, культивируя более гибкие переживания, глубже осознавая чувства, мы можем прийти к желанной интеграции в нашей жизни. Мы стремимся жить с большим количеством пиков, которые вырастают как из плато, так и из самого поля вероятностей. Смысл жизни в гармонии между нисходящими и восходящими потоками, а не в том, чтобы избавиться от нисходящих. Только обретя баланс, мы получим преимущество нисходящих потоков и обретем свободу, которую дарят восходящие.

Персональный набор фильтров

Какими могут быть эти фильтры?

Каждый человек уникален, у каждого свои пики и свои плато, возвышающиеся над полем, и поэтому о каждом можно сказать, что он – личность. Различие между нами в том, что происходит на ободе или на вершинах пиков, но точки соприкосновения мы находим в нашей оси, нашем поле вероятностей.

Позвольте мне рассказать о моих личных плато и пиках, чтобы вам было легче понять, что они могут представлять и каким образом они определяют сознавание. Некоторые фильтры могут появляться и исчезать, другие присутствуют постоянно и участвуют в формировании наших представлений о самих себе. Как я убедился на собственном опыте, постоянные фильтры можно оценивать по четырем направлениям, которые я объединил в аббревиатуру SOCK (носок): sensation – ощущение, observation – наблюдение, conceptualization – концептуализация, knowing – познавание. Что-то дано нам всем от рождения, например способность наблюдать и идентифицировать себя с чем-то, чтобы осмыслить окружающий мир. А что-то присуще только вам лично: у вас есть свои собственные фильтры, помогающие выстраивать реальность, и именно они и проявляются как нисходящие плато. Не забывайте, что все мы разные в том числе и потому, что у каждого из нас свои фильтры, свои плато и пики, определяющие сознавание. Давайте подробнее рассмотрим аббревиатуру SOCK как пример того, что человек (в данном случае я, ваш спутник в этом путешествии) ощущает, наблюдает, концептуализирует (осмысливает) и даже узнает, а затем посмотрим, как мозг управляет этими нисходящими процессами.