Спасительное равновесие

Новые препараты для лечения биполярного расстройства постоянно разрабатываются и испытываются. Вероятно, некоторые из них окажутся успешными, а другие ненадолго войдут в моду и затем исчезнут. Но есть все основания полагать, что вам удастся найти подходящий режим приема лекарств, без изнурительных побочных эффектов.

Прежде всего помните о значении термина конкордантность[6] — это процесс сотрудничества между вами и вашим врачом. Очень важно сообщить специалисту о своих опасениях и выяснить, можно ли скорректировать ваш режим, чтобы он был максимально эффективным, а также переносимым. Большинство врачей открыты для такого общения и даже приветствуют его, особенно если вы поговорите с ними до того, как самостоятельно прекратите прием препарата или решите изменить дозировку. Упражнения, приведенные в этой главе, помогут вам систематизировать информацию о вашем медикаментозном лечении, чтобы работать со своим врачом более эффективно в условиях ограниченного времени.

К счастью, управление биполярным расстройством включает не только прием лекарств. Существуют стратегии самоконтроля, которые можно использовать в периоды хорошего самочувствия (см. главу 8), при появлении первых признаков мании (см. главу 9), а также при депрессии и суицидальных настроениях (см. главу 10 и главу 11). Старайтесь воспринимать лекарства как один из элементов набора стратегий управления вашим расстройством.

Часть III. Практические методы поддержания ментального здоровья

Глава 8. Как управлять своим настроением