Средства подготовки игроков в гандбол

1. Упражнение выполняется в тройке. Расстояние между игроками 3–4 м. Один без мяча (защитник) стоит напротив двоих с мячами. Первый с мячом обводит защитника. После выполнения защитных функций игрок продолжает движение вперед, получает мяч от второго и, используя обводку, обходит его. Затем упражнение повторяется.

2. И.П. – то же. Игрок без мяча продвигается вперед, получает мяч от первого партнера, обводит его и отдает ему мяч. Упражнение выполняется в обратную сторону. После 4–6 раз игроки меняются местами.

Задание 8

1. Расположение игроков в две колонны лицом к воротам, два защитника на расстоянии 7 м. Атаку начинает игрок 1 первой колонны, после имитации броска и обводки он выполняет передачу игроку 1 второй колонны. После передачи мяча игроки нападения переходят в другую колонну. Защитники активны (рисунок 235).

Рисунок 235

2. Упражнение выполняется в тройках, игроки располагаются на одной линии, расстояние между ними 3–4 м. Крайние игроки владеют мячами. Игроки 1 и 2 выполняют 4–5 передач с максимальной быстротой. Затем игрок 2 поворачивается, получает мяч от другого крайнего, обходит его, поворачивается и передает ему мяч и т. д.

Совершенствование скрестного взаимодействия

Задание 1

1. Два игрока располагаются у линии площади вратаря в центре на расстоянии 4–5 м друг от друга спиной к воротам. У каждого мяч. Две группы располагаются у боковых линий лицом к защитникам, направляющие игроки боковых колонн одновременно двигаются навстречу вдоль линии свободных бросков, получают мяч от первого игрока и, продолжая двигаться вперед, выполняют кистевую передачу второму. Далее уходят в конец противоположной колонны (рисунок 236).

Рисунок 236

2. То же, но между двумя игроками, стоящими у линии площади вратаря, располагается защитник. Защитник сопровождает нападающего и мешает ему выполнить точную передачу мяча.

Задание 2

1. Нападающие располагаются в двух колоннах, напротив одной колонны защитник. Нападающие колонны 2 передают мяч направляющему колонны 1, который быстро перемещается вдоль линии свободных бросков. Получив мяч, игрок выполняет обводку защитника в любую сторону и бросает мяч в ворота. Упражнение выполнять на позициях справа и слева от ворот (рисунок 237).

Рисунок 237

2. То же, но два нападающих на месте полусредних. Нападающие с мячами, перемещаются слева направо вдоль линии свободных бросков. Защитники активно противодействуют им. Игрок, использовав в атаке ведение мяча, передает его игроку второй линии и, получив мяч обратно, завершает атаку (рисунок 238).

Рисунок 238

Задание 3

1. Игрок 7 передает мяч игроку 4, который отдает его игроку 8. В этот момент игрок 5 продвигается вправо вдоль линии свободных бросков и получает мяч от игрока 6, а игрок 4 перемещается вправо к площади вратаря. Игрок 5, продвигается к центру, отдает мяч игроку 7, а сам выходит к 6-метровой линии. Игрок 7 принимает решение по ситуации: либо бросает мяч в ворота, либо отдает одному из игроков – 4, 5, 6 (рисунок 239).

2. То же, но в другую сторону.

Рисунок 239

Задание 4

1. Игрок 7 передает мяч игроку 8, который быстро продвигается с ведением мяча к воротам. Игрок 6 движется скрестно с игроком 8 и получает от него мяч. Игроки 7 и 4 применяют скрестное перемещение и разводят защитников. Нападающий 6, исходя из ситуации, принимает решение: бросает мяч в ворота или передает мяч одному из игроков 4, 7 или 8 (рисунок 240).

2. То же в другую сторону.

Рисунок 240

Совершенствование параллельного взаимодействия

Задание 1

1. Два защитника располагаются против трех нападающих. Нападающий 3 выполняет атаку в сторону защитника А. Защитник А выходит вперед и активно опекает своего подопечного. Защитник Б старается занять предпочтительную позицию по отношению к нападающему 5 и активно препятствовать его действиям. В дальнейшем нападающий 3 передает мяч нападающему 2, а защитники меняются функциями (рисунок 241).

Рисунок 241

2. То же, но с участием трех защитников и четырех нападающих.

3. То же, но в другую сторону.

Задание 2

1. Игрок 7 передает мяч игроку 4 и двигается к площади вратаря, 4 передает мяч игроку 8 и продвигается вправо вперед. Игрок 8 с мячом продвигается вперед и выполняет финт броском, а игрок 5, получив мяч, выполняет бросок в ворота (рисунок 242).

2. То же, но в другую сторону.

Рисунок 242

Задание 3

1. Нападающий 3 передает мяч игроку 4 и, продвигаясь к площади вратаря, занимает позицию у линии между защитниками 2 и 3. Игрок 4 отдает мяч игроку 2. В этот момент игрок 5 должен сместиться вправо (в сторону передачи). Игрок 2 возвращает мяч игроку 4, который принимает решение по ситуации: либо атакует и бросает мяч в ворота, либо передает мяч одному из игроков 7, 5, 2 (рисунок 243).

Рисунок 243

2. То же, но в другую сторону.

Задание 4