Средства подготовки игроков в гандбол

1. Игроки первой линии располагаются через 2–3 м у площади вратаря, второй линии – в колонну ближе к боковой линии. Игроки первой линии владеют мячами. Игрок второй линии получает последовательно мяч от каждого игрока первой линии и выполняет бросок мяча в ворота. Игроки первой линии, передав мяч нападающему, выполняют функции блокирующего защитника.

2. То же, но вдоль линии площади вратаря располагаются игроки второй линии.

Задание 7

1. Нападающие расположены на крайних позициях и в центре площадки. Игроки, стоящие в центре, владеют мячами и атакуют ворота. По указанию тренера передают мяч одному из крайних игроков для выполнения броска в ворота. Если сигнала нет, то игрок сам выполняет бросок.

2. То же, но мячом владеют крайние игроки.

Задание 8

1. У площади вратаря располагаются три игрока первой линии. Тренер стоит на расстоянии 10–11 м от ворот. Остальные игроки занимают позицию у средней линии и владеют мячами. Игрок, владеющий мячом, передает его тренеру и бежит к воротам. Получив от тренера передачу, имитирует бросок и передает мяч одному из игроков первой линии, который и производит бросок мяча в ворота. Другие игроки первой линии должны выполнять функции защитников.

2. То же, но игроки второй линии бросают мяч в ворота, преодолевая блокирующие действия трех защитников.

Задание 9

1. Два защитника располагаются у площади вратаря, нападающие – в колонну по одному напротив. У каждого нападающего мяч. Нападающие поочередно выполняют прямую атаку на ворота в сторону первого защитника. Защитник выходит вперед на 10–11 ми активно противодействует нападающему. Нападающий заходит вправо, в сторону другого защитника и выполняет бросок в ворота через блок. Защитник только блокирует.

2. Два защитника находятся у площади вратаря (в центре) между ними – нападающий 2. Перед ним на расстоянии 2 м – нападающий 3 и 4 м – нападающий 4. Нападающие 3 и 4 передают мяч друг другу (4–5 раз). Нападающий 3 одну из передач не ловит, а приседает или уклоняется в левую или правую сторону. В этом случае передачу принимает игрок 2 и выполняет бросок в ворота (рисунок 227).

Рисунок 227

Задание 10

1. Нападающие располагаются на позиции полусредних. Игрок 3 слева, 2 – справа, а 4 в центре на расстоянии 12 м от ворот. Игрок 3 перемещается вдоль линии площади вратаря, получает передачу от игрока 4 и имитирует бросок в прыжке. После этого передает мяч игроку 2, вышедшему ему навстречу. Игрок 2, получив мяч, передает его игроку 4, выполняющему бросок в ворота. Игроки 2 и 3 после выполнения передач блокируют бросок. Затем игроки меняются местами (рисунок 228).

Рисунок 228

2. То же, но игрок 4 не бросает мяч в ворота, а передает его игроку 3 (в линию) для броска мяча в ворота.

Совершенствование блокирования мяча в защите

Задание 1

1. Игроки в парах. Нападающий с мячом. Расстояние между игроками 3–4 м. Защитник поднимает руки вверх, в стороны. Нападающий выполняет броски мяча в руки защитника.

2. То же. Нападающий выполняет броски мяча над защитником слева или справа от него. Задача защитника блокировать бросок.

Задание 2

1. Защитник располагается против нападающих. Все нападающие владеют мячами. В воротах вратарь. По сигналу тренера нападающие выполняют броски в ворота в заранее обусловленное место. Защитник старается блокировать мяч.

2. То же. Игроки выполняют броски в любые части ворот. Защитник старается блокировать мяч.

3. То же. После броска мяча в ворота защитник, выполнив блокирование, поворачивается лицом к воротам и быстро овладевает отскочившим мячом. После этого выполняется следующий бросок.

4. То же. После выполнения броска мяча в ворота защитник и нападающий вступают в единоборство за отскочивший мяч.

Задание 3

1. Игроки располагаются в парах на расстоянии 3 м друг от друга. Один из них выполняет различные защитные действия. Его партнер повторяет их. По сигналу тренера первый игрок имитирует бросок мяча в ворота, второй имитирует блокирование.

2. Игроки располагаются лицом друг к другу на расстоянии 3–4 м. Игрок, владеющий мячом, выполняет отвлекающие действия. Другой игрок выполняет защитные действия.

Задание 4

1. Защитники располагаются у линии площади вратаря, двое – на левой полусредней позиции, один – на правой, две колонны нападающих – напротив них. игроки, владеющие мячом, располагаются напротив двух защитников. Игрок передает мяч своему партнеру из противоположной колонны, который имитирует бросок и возвращает мяч игроку, тот, в свою очередь, преодолевая блокирование защитников, выполняет бросок. Защитники действуют активно (рисунок 229).

Рисунок 229

2. Упражнение выполняется в тройках (два нападающих и защитник). Нападающие владеют мячами и, поочередно выполняя отвлекающие действия, обходят защитника, затем поворачиваются и последовательно выполняют броски мяча. Защитник препятствует обводке, а в дальнейшем блокирует броски (рисунок 230).

Рисунок 230

Задание 5