Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг

К.: Можно ли пить чай?

П. Б.: Только воду, а чай – не вода. Чай – пища, даже если он без сахара. Все, что не вода, – пища.

Пейте воды столько, сколько хочется. Лучше всего пить кипяченую воду, но можно и минеральную, только негазированную. Газированная вода превратит ваш желудок в сифон, вызывая отрыжку. Если вы будете пить чай, то чувство голода усилится, так как вы покормили свое тело и запустили процессы пищеварения, поэтому вы превратите голодание для себя в пытку.

В результате 36-часового голодания ваш желудочно-кишечный тракт очистится от токсинов, а тело и психика спокойно перенесут эту процедуру. Вы можете воспользоваться алгоритмом голодания, который я применяю сам.

Алгоритм «36-часовое голодание»

1. Вечером, когда вы обычно ужинаете, – овощная или фруктовая пища.

2. Утром следующего дня – клизма (2 литра).

3. Пропускаете завтрак, обед и ужин. Пьете только кипяченую или минеральную воду.

4. Утром выходите из голодания (стакан сока или фрукты).

Используй 36-часовое голодание еженедельно.

Оздоровительное голодание

К оздоровительному голоданию следует отнести полное голодание в течение 4 дней и более или сухое голодание дольше 1 дня. К этому голоданию следует отнестись серьезно. Идеально проводить его под наблюдением опытного врача или человека, имеющего позитивный опыт длительного голодания. Если вам очень повезет, вы такого врача или учителя найдете. Вы можете отважиться на голодание самостоятельно, если основательно изучите его технологию по книгам и для начала поголодаете в течение дня. Очень важен грамотный выход из длительного голодания.

...

– Что такое лечебное голодание?

– Питание в больнице.

Первые несколько дней вам может хотеться есть. Искушение велико, особенно на второй день голодания, может быть легкая паника. Но затем желание есть проходит, и голодание переносится легко. Мозг удивительно ясный, думать легко, можно многое сделать. При последующих процедурах переходный период переносится гораздо легче.

...

Петух топчет курицу. Из дома выходит грузин и кидает горсть зерен. Петух бросает курицу и клюет зерна.

– Не дай бог так оголодать! – вздыхая, произносит грузин.

На 4-7-й день такого голодания наступает эндогенное питание. Поставив себе клизму, вы обнаружите присутствие кала в кишечнике. Откуда он берется? Тело нуждается в аминокислотах, здоровые клетки следует кормить. Не получая пищи извне, организм принимает решение питаться за счет собственных резервов и для этого использует собственную ткань, но, как рачительный хозяин, отбирает все ненужное. В результате рассасываются рубцы, происходит омоложение органов, улучшается их функционирование.

В моей практике, кроме еженедельного 36-часового голодания, присутствует полное 10-дневное голодание весной, обычно в апреле. Я запасаюсь минеральной водой и уединяюсь. Иногда я использую сухое 3-5-дневное голодание или комбинированное: 3 дня сухого голодания и 7 дней полного.

Оздоровительное голодание – интимная процедура, во время нее вам будет полезно до минимума сократить контакты с другими людьми. Идеально, если вы с ними вообще перестанете общаться. Важно дать своему подсознанию возможность включать оздоровительные программы. Бессмысленно заниматься длительным голоданием, если у вас нет возможности быть наедине с собой. Если вы готовите пищу своим домочадцам, чувствуете запахи на кухне, то голодание не только не поможет, но и будет вредным.

Каждый имеет право на одиночество в дни голодания.

Вы узнали, конечно, недостаточно, чтобы считать себя специалистом по длительному голоданию. Вам предстоит еще многое изучить и понять. Начните с 36-часового голодания, затем освойте 3-дневное или 4-дневное. И только после практической и теоретической подготовки можете самостоятельно отважиться на длительное оздоровительное голодание. Далее приводится алгоритм 10-дневного голодания, который я использую. Вы можете заменить сухое голодание на «мокрое» (полное голодание).

Алгоритм 10-дневного комбинированного голодания

Процедура такого оздоровительного голодания состоит из трех основных фаз:

1) вход – 3 дня;

2) само голодание – 10 дней (3 дня сухого и 7 дней полного);

3) выход – 8 дней.

Общая длительность – 21 день, то есть ровно 3 недели.

1. Фаза «Вход»

1-й день. Каши (горох, гречка, овсянка), хлеб, фрукты.

2-й день. Кисломолочные продукты (кефир, творог, сметана), фрукты.

3-й день. Овощные блюда, салаты, фрукты. На ужин – сок из цитрусовых.