Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Разве, набирая вес, вы приносите пользу хоть кому-то? Ну, кроме продавцов сладостей и фастфуда, конечно. Уверен, что вы готовы пойти на эту жертву и лишить этих господ дохода, который они получают за счет ухудшения вашего здоровья.

Другая разновидность этой ложной карты заключается во мнении, что все толстые люди – добрые. А вот худые люди – злые. Ну ерунда же! Люди разные. Способность человека делать добрые дела не определяется наличием или отсутствием у него лишнего веса. Я уверен, что, наоборот, человек, который привык к ограничениям, у которого сильные волевые качества, может сделать больше добрых дел. А если у человека слабая воля и он не может победить своего внутреннего врага, то ему будет сложнее делать добро людям, даже если он захочет.

А вот окружающим будет гораздо проще им манипулировать, заставляя совершать то, что хотят они.

Кто хорошо ест, тот хорошо работает

Вот с этой пословицей я полностью согласен! Только воспринимают ее обычно неправильно. Зачастую слово хорошо

люди почему-то приравнивают к понятию «много». Но это совсем не одно и то же!

Вспомним историю из фильма «Москва слезам не верит» о том, как в старину нанимали работников. Их якобы сажали за стол: если человек ел хорошо, то его брали на работу. А если плохо, то выгоняли со двора палками. Вот только нигде не сказано, что переесть и покушать хорошо – это одинаковые понятия.

Рассмотрим несколько вариантов того, как мог бы вести себя за столом потенциальный работник при таком оригинальном методе отбора на должность, которая, очевидно, связана с физическим трудом. Иначе зачем смотреть на то, как он ест? Если бы отбирали человека на интеллектуальную работу, исследовали бы то, как он думает, а не смотрели бы, как ест. Итак, представим себя эксплуататором-капиталистом-кулаком, который набирает себе работников для тяжелого физического труда в поле или на заводе.

• Соискатель на должность пахаря (плотника, лесоруба, водоносца и т. д.) отказался от еды, почти ничего не съел, поклевал что-то без аппетита. Какой делаем вывод? Скорее всего, чем-то болен: отсутствие аппетита – это один из симптомов многих болезней. Этот работник нам не нужен. Зачем нам больной? Надорвется еще, будет сидеть на больничном, только зря хозяйские деньги потратит и пользы не принесет никакой. Вроде бы пока все укладывается в рамки пословицы. Идем дальше.

• Потенциальный работник сел за стол и налопался так, что обожрался. Ну, вы наверняка помните то состояние, когда наедаешься так, что чувствуешь тяжесть и усталость. Какая уж тут физическая работа с полным животом? Вместо работы такого сотрудника потянет на сеновал поспать. Какой делаем вывод? Этот сотрудник тоже плохо ест, потому что он переедает. Скорее всего, из-за переедания есть у него лишний вес, который мешает ему активно двигаться и выполнять свои обязанности. Да и питание этого работника будет обходиться дороже – в общем, одни расходы. Ну его на фиг, такого сотрудника. Пусть сидит без работы, раз так неэффективно питается.

• Потенциальный сотрудник поел в меру. Он наелся, но не переел. Он получил энергию после еды и чувствует себя отлично. Он готов к активным физическим нагрузкам. Его не клонит в сон. Ура-ура! Вот наш победитель! Этот человек поел хорошо, не впадая в крайности. Честь ему и хвала! Берем его к себе на завод, будем эксплуатировать и создавать за счет него свои капиталистические сверхприбыли.

Вот вам и ответ на вопрос, почему эта пословица правильная. Много не значит хорошо. Ну действительно, разве правильно, когда человек после еды чувствует слабость, вялость, ощущает себя уставшим и хочет спать? Кстати, если вы почитаете какую-нибудь медицинскую литературу про отравления, то увидите, что слабость и вялость – это симптомы пищевого отравления. Так что отравиться можно вполне хорошей пищей, если съесть больше, чем нужно. Именно об этом сигнализирует организм, когда вы ощущаете слабость и сонливость после еды. Эти состояния – признаки того, что вы переели и нанесли вред своему телу.

Общество чистых тарелок. Лучше в нас, чем в таз

Уверен, что не только меня бабушка и мама в детстве заставляли доедать обед до конца и не «оставлять всю силу на дне тарелки». Даже одна из моих дочерей, которая воспитывается далеко не в советское время, недавно, придя из школы, заявила, что в Африке дети голодают, поэтому нужно все доедать до конца. Откуда берется такая настойчивость многих людей относительно остатков пищи на тарелке?