Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей

Человек – не Буратино, у которого сустав, как был сделан папой Карло, так и остается в течение многих десятилетий неизменным. У живых людей все меняется: они растут, реагируют на определенные воздействия; изменяются пропорции тела. Таким образом, рассматривать сустав только как механическую систему невозможно: это сложнейшая биомеханическая система.

Если мы до сих пор не научились полноценно и радикально лечить суставы, но создаем космические аппараты, значит, лечить суставы сложнее, чем создавать межпланетные корабли.

Секреты здоровья знаменитостей

Все больше и больше людей сейчас понимают, что не надо уповать исключительно на анальгетики (препараты, которые помогают снять боль лишь ненадолго), а делают ранние, своевременные операции по замене суставов. Современные искусственные суставы служат десятилетиями. Можно даже назвать несколько эстрадных звезд, которые были оперированы и замечательно себя чувствуют на сцене.

Например, Лайза Минелли живет с тазобедренными суставами, которые были ей имплантированы в возрасте 50 с небольшим лет.

Многие российские знаменитости (не только звезды эстрады, но и спортсмены, известные политики, люди, ведущие активный образ жизни) просто не афишируют этот факт. Такая «традиция» сложилась в нашей стране, а вот за рубежом звезды честно рассказывают о происшедших с ними проблемах, потому что проще самому объявить о своих проблемах, чем потом «гасить» ненужную информацию, появившуюся в прессе. Это правильный подход: если человек перенес операцию и вернулся на сцену с абсолютной свободой движения, надо, наоборот, объяснять это другим, поднимать статус человека в чужих глазах, а не опускать его.

Спорт и суставы – ущерб или выгода?

Если известен вид спорта, которым занимается человек, можно назвать профессиональные нарушения здоровья в будущем. Какие ограничения следует ввести тем, кто все-таки занимается спортом, верит в его оздоровительную силу, отдает своих маленьких детей в спортивные секции?

Прежде всего нужно четко разграничить понятия «физическая культура» и «профессиональный спорт». Профессиональный спорт является тяжелейшим травмирующим воздействием на организм, равно как и профессиональные занятия балетом или танцами. Очевидно, что у танцоров масса проблем. Не лишены их и футболисты, и баскетболисты. Но если нагрузки рациональны и человек занимается спортом для удовольствия (это для него не тяжелый труд), можно из этой ситуации выйти с меньшими потерями.

Рассмотрим возможные проблемы на конкретных примерах.

Занятия тяжелой атлетикой – это, с одной стороны, тяжелейшие повреждения позвоночника, потому что тяжелоатлеты нередко занимаются подъемом грузов в вертикальном положении. Если они работают лежа, то с нагрузкой на суставы чуть проще.

Но все-таки тяжелая атлетика – это всегда чрезмерная нагрузка на сухожилия и связки. Человек не приспособлен для переноса огромных тяжестей. Есть отдельные индивиды, способные поднять 300 килограммов. Но если эта нагрузка возникает изо дня в день, нарушается питание, происходит дегенерация сухожилий. А если в процессе тренировок еще и используются анаболические стероиды и какие-либо запрещенные препараты, то это приводит к системным поражениям соединительно-связочного аппарата.

Занятия легкой атлетикой

сопряжены чаще всего с поражением нижних конечностей, хроническими поражениями и разрывами ахиллова сухожилия. При прыжках возможны повреждения крестообразных связок, хрящей коленного сустава, мышечные растяжения, боли в паху, в тазу, потому что мышцы нижних конечностей прикрепляются к тазовому поясу.

У волейболистов страдают колени, позвоночник, плечевые суставы.

В России спортивное повреждение плечевого сустава встречается намного реже, чем в США за счет меньшей популярности американского футбола, бейсбола и гольфа. Как только эти виды спорта станут у нас так же популярны, как в США, сразу же резко увеличится количество больных с поражением верхних конечностей.

Сейчас стал очень популярен конный спорт, особенно у подростков. Родители, которые отводят детишек в эти секции, должны понимать, что это действительно травмоопасный вид спорта. В первую очередь за счет частых падений.