Свои зубы навсегда

Состояние зубов и генерализованное тревожное расстройство

Тревожные мысли создают маленьким предметам большие тени.

Английская пословица

Для начала давайте познакомимся с таким, прямо скажем, неприятным и опасным явлением, как генерализованное тревожное расстройство (ГТР).

По статистике, ежегодно по поводу его появления к врачам обращается около 3 % населения планеты, но характерные для расстройства симптомы может испытывать и большее количество людей — ведь далеко не все обращаются к доктору, а некоторые даже себе не признаются в наличии проблем с психикой.

Считается, что ГТР — епархия психиатров, об этом свидетельствует и частотность запросов в интернете. У психиатров действительно есть схема борьбы с симптомами расстройства, но сами они признают, что не понимают причину его возникновения и, следовательно, не знают, как ее устранить. Симптомы убирают с помощью антидепрессантов, снотворного, а пациент оказывается в тупике — если причина не обнаружена, то не факт, что после лечения не возникнет рецидивов.

У женщин ГТР наблюдается в два раза чаще, чем у мужчин, встречаются симптомы и у подростков, и у маленьких детей.

Как распознать ГТР

Генерализованное тревожное расстройство характеризуется постоянной тревогой, опасениями, возникающими по поводу различных обстоятельств и событий, которые явно не имеют оснований для подобных оценок, но чрезмерность страхов больным не осознается. Он опасается всего: гипотетической болезни, несчастного случая; его терзают дурные предчувствия. Устойчивая тревога вообще может быть не связана с определенными ситуациями или объектами. Постоянное состояние напряженности вызывает у человека дискомфорт. Если такое состояние с бесконтрольной тревогой длится более шести месяцев, то мы точно говорим о ГТР.

Симптомы

К симптомам ГТР относят повышенную утомляемость, беспокойство, раздражительность, ослабление концентрации внимания, нарушение сна, мышечное напряжение, могут быть панические атаки.

Как видите, симптомов довольно много, но диагностируется генерализованное тревожное расстройство при наличии у взрослых хотя бы трех, а у детей — хотя бы одного из них.

Смотрим проблеме в лицо

Если вы длительно, на протяжении полугода, наблюдаете такое состояние, то закрывать глаза на него, игнорировать его нельзя, так как это означает, что нервная система не справляется со стрессами, перед которыми ставит нас жизнь

.

Возникает закономерный вопрос: что делать? Первым делом наверняка идем (или нас направляют) к психиатру или психотерапевту и слышим от него совет провести когнитивную терапию. В некоторых ситуациях это действенный способ, но в нашем случае, при незнании причин тревожного состояния, он оборачивается попыткой спрятаться от проблемы, а это прямая дорога к антидепрессантам. Представьте, что вы изо всех сил стараетесь, как предписывает когнитивная терапия, полюбить себя, сопротивляться состоянию мысленно, самовнушением; ищете ошибку в своем мышлении и способ изменить отношение к себе и своим тревогам, а стресс в это время копится и копится, не находя выхода. Потому что корнем зла является не ошибка мышления! А для того чтобы понять, где же искать этот самый корень зла, давайте взглянем на проблему с другой стороны — да-да, именно стоматологической, как это ни удивительно.

Причина ГТР — стресс, не имеющий выхода

У каждого из нас есть жевательные мышцы. Выполняют они несколько функций. Во-первых, как ясно из названия, помогают нам пережевывать пищу. Во-вторых, расположенные вертикально, они формируют контур щек и отвечают за красоту нашего лица. Когда они правильно работают, то у нас нет мешков под глазами, мимических морщин — «гусиных лапок» возле век, глубоких носогубных складок, висящих щек. Но, помимо перечисленного, жевательные мышцы выполняют еще одну важную миссию: ночью, когда мы спим, у них включается особая функция, помогающая организму сбросить все эмоции, переживания, накопленные за день. Расставшись со стрессом и тревогами ночью, утром мы просыпаемся отдохнувшими и готовыми встречать новый день. Секрет в том, что жевательные мышцы работают как положено, только опираясь на высокие зубы правильной анатомической формы, при правильном прикусе и правильном соотношении верхней и нижней челюстей.