Читаем Тайцзи: теория и боевая сила полностью

Когда применяется подбирающе-прилипающая цзинь, ладонь и предплечье в равной степени важны. Они применяются не только для оборонительного чувствования (слушания), но также и для наступательного чувствования. Когда вы атакуете своего противника, он часто реагирует блоком, нейтрализацией или уступанием. Когда это происходит, вам следует внимательно и непрерывно слушать, чтобы понять его дальнейшие намерения. Без этого слушания ваша атака слепа, и, скорее всего, она будет сведена на нет или приведет к контратаке. Хорошее слушание цзинь может помочь вам правильно направить наступательную цзинь и применить ее в правильное время. Чем лучше вашеслушание цзинь, тем лучше вы можете понять цзинь противника. Если вы можете чувствовать намерение противника прежде, чем выпущена его цзинь, вы наверняка сможете защититься. Высочайшая слушающая цзинь демонстрируется, когда мастер применяет заимствующую цзинь (цзе цзинь). В заимствующей

цзинь ключом к успеху является слушающая цзинь. Подробнее о заимствующей цзинь читатель узнает, обратившись к соответствующему разделу.

Третьим местом, считающимся важным вслушающей цзинь, являются подошвы стоп. Стопы суть ваш корень, без которого все техники окажутся поверхностными и бесполезными. Вы должны все время прислушиваться к обмену энергией между стопами и землей. Развить слушающую цзинь в стопах — значит создать укорененность и выработать равновесие. Чем отчетливее вы будете ощущать свой корень, тем будете устойчивее.

Лучший метод тренировкислушающей цзинь — практика Толкающих Рук. В Толкающих Руках вы сначала изучаетеподбирающе-прилипающую цзинь. Практикуйте преследование противника, не отпускайте его и не отделяйтесь от него. Чем с большим автоматизмом вы сможете делать это, там проще будет вам уделять внимание противнику, а не себе. Иногда для развития слушающей цзинь используют мяч тайцзи (практика Толкающих Рук и мяча тайцзи описывается в нашей книге «Тайцзи-цюань: боевые применения»).


2. Дун-цзинь

(понимающая цзинь или понимание цзинь)

Дун-цзинь является результатом практики подбирающе-прилипающей (чжань-нянь) цзинь и слушающей (тин) цзинь. Следует заметить, что

слушающая и понимающая цзинь на практике неразделимы, так как вы должны услышать, прежде чем сможете понять. Если вы не можете слушать и понимать противника, вы слепы по отношению к нему. Когда вы слушаете, ваш И должен быть полностью сконцентрирован на слушании и понимании. Если ваш ум рассеян, вы не сможете понять намерение вашего противника и слушание потеряет смысл. Как и в случае со слушающей цзинь, дун-цзинь имеет два аспекта — один для обороны и другой для нападения. Оборонительная понимающая цзинь представляет собой способность понимать атакующие намерения противника. Атакующая же понимающая цзинь — это способность понимать оборонительную способность и намерения противника во время вашей атаки. Если вам недостает такого двухстороннего понимания, вы не сможете искусно менять свою полную стратегию на пустую и наоборот.

Практикуя прилипание, подбирание и слушание долгое время, вы постепенно даже посредством легкого прикосновения сможете понимать, что собирается делать противник. Чем больше ваша способность понимать

, тем меньше факторов потребуется вам, чтобы знать, откуда, когда и как придет атака, и тем легче вам будет защитить себя. Но для этого требуется длительное время. Ван Цзуньюэ говорил: «Овладев техниками, постепенно осознают, что такое понимание цзинь (дун-цзинь). От понимания цзинь постепенно движутся к просветлению (интуитивному пониманию) намерений противника. Без длительного обучения, внезапно, получить это интуитивное понимание противника невозможно». Он также говорил: «Приклеиться означает уступить. Уступить означает приклеиться. Инь неотделима от Ян. Ян неотделим от Инь. Инь и Ян взаимодействуют, (понимание этого) есть понимание цзинь (дун-цзинь). После понимания цзинь чем больше практики, тем больше совершенство. Безмолвно изучай, затем размышляй; постепенно приблизишься к желанию своего сердца» (Приложение 2).

Перейти на страницу:

Похожие книги

Теория и методика детско-юношеского дзюдо
Теория и методика детско-юношеского дзюдо

Пособие посвящено основам теории и методики детско-юношеского дзюдо. Раскрываются основные положения теории построения спортивной подготовки и методические основы организации спортивной деятельности дзюдоистов 10–16-летнего возраста. Приводятся современные подходы к комплексной оценке физической подготовленности дзюдоистов. На основе исследования личностно-характерологических особенностей дзюдоистов предложены рекомендации к оптимизации их учебно-тренировочной деятельности. Представлены материалы экспериментальных исследований содержания профессиональной деятельности тренеров-преподавателей по дзюдо и основы профессиональной ориентации молодежи на педагогическую профессию.Пособие разработано для студентов вузов физкультурного профиля, тренеров-преподавателей, спортсменов-дзюдоистов

Василий Борисович Шестаков , Светлана Владимировна Ерегина

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг