Читаем Танец гнева. Как управлять негативной энергией полностью

Спустя две недели Сару ждало и еще одно испытание, заставившее ее усомниться в правильности решения сменить модель поведения. Джерри обмолвился, что они с Джули начали говорить о свадьбе. Сара сумела сохранить спокойствие и отреагировала сдержанно. Конечно, она не скрывала того, что они с отцом всегда надеялись, что сын женится на еврейке. Однако ее поведение свидетельствовало об уважении к выбору Джерри и признании того, что только он сам – а не его мать – должен выбрать себе жену.

Затем последовала серия контратак Джерри – он начал критиковать Джули в разговоре с матерью: «Знаешь, мам, у отца Джули сегодня день рождения, а я не мог уговорить ее заехать к нему или хотя бы позвонить». Так повторялось снова и снова: Джери стал чаще «приглашать» мать покритиковать Джули вместе с ним. Сара же прикусила язык, чтобы не попасться на крючок – и только отвечала: «Что ж, ты знаешь Джули гораздо лучше, чем я, поговори с ней и объясни свои чувства». Или: «В чем бы ни заключалась проблема, уверена: вы вдвоем сумеете ее решить». Сама Сара стала активнее общаться с Джули и увидела, что в девушке есть множество черт, которые вызывают у нее искреннюю симпатию и уважение.

Если бы Сара поддалась на провокацию сына и присоединилась к критике Джули, то тем самым только поспособствовала бы восстановлению старого треугольника – с той лишь разницей, что теперь Джули, а не Сара, оказалась бы снаружи. Участники треугольников могут менять свое положение, но сам треугольник при этом может и не меняться. Снизится градус беспокойства и тревоги, но это произойдет за счет способности каждого выявлять проблемы и договариваться с другими участниками. Если треугольники мешают определению проблем в двусторонних отношениях, то что происходит, когда треугольник ломается? Давайте коротко проанализируем ряд изменений, произошедших в этой семье через восемь месяцев после выхода Сары из треугольника.

Джерри и Джули

Джерри и Джули заметили ряд существенных проблем в своих отношениях, и Джерри выразил искреннее сомнение в том, что Джули – именно та, на ком он хотел бы жениться. Его критический настрой по отношению к девушке и сомнение в желании жениться на ком-то с иным вероисповеданием прежде сдерживались старой схемой отношений, в которой мать критиковала Джули, а он защищал. Неудивительно, что их проблемы всплыли на поверхность, когда Сара перестала вмешиваться в их отношения и благословила Джерри делать то, что он посчитает нужным. Если бы их отношения имели под собой более прочный фундамент, возможно, в этот момент они стали бы крепче. Но, похоже, это был не тот случай.

Сара и Джерри

Отношения Сары с сыном стали более спокойными и открытыми, а сама женщина перестала так бурно реагировать на отношения своего сына с Джули. Теперь, когда основное внимание сместилось с третьей стороны, на поверхность всплыла проблема обособленности и независимости между ней и Джерри. Во время одного из наших сеансов Сара впервые сказала мне: «С Джули или без нее – кажется, Джерри попросту не может начать жить самостоятельно. Что делает взрослый мужчина в родительском доме? Я невольно начала задумываться: нет ли связи между этим его нежеланием жить отдельно и моим – его отпустить? Знаете, я ведь сама никогда не была по-настоящему независимой от своей матери. Когда она заявила о том, что против моего брака с Полом, мы сбежали и тайно поженились, а потом я не писала ей несколько месяцев. Мне не хватало духу сказать ей: “Я люблю тебя, мам, но и Пола я люблю, и это моя жизнь”. Я просто оборвала с ней связь, и мы так это и не обсудили».

Сара и Пол

Пол был тихим, замкнутым человеком, которому было не слишком комфортно от близости. Из сформировавшегося треугольника «мать-сын-девушка» он извлек свою пользу – ведь таким образом он мог оставаться в стороне от основных событий на семейном фронте и сосредоточиться на отцовских, а не на супружеских обязанностях. Когда Сара перестала концентрировать «энергию своего беспокойства» на сыне, они с Полом смогли наконец переключить внимание на образовавшуюся между ними дистанцию и неудовлетворение, которые каждый из них испытывал в связи с браком. В результате Сара и Пол сообщили Джерри о том, что ему лучше переехать, потому что они уже стареют и хотели бы больше времени и внимания уделять друг другу. Джерри нашел другую квартиру, но все же не спешил съезжать, желая убедиться, что родители и в самом деле настроены серьезно. Поняв, что они не собираются принимать его обратно и прекрасно справляются без него, он направил свою энергию на улаживание многочисленных проблем на работе и в личной жизни.

Перейти на страницу:

Все книги серии Искусство самопринятия

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.Благодаря этой книге вы:[ul]поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,усмирите беспокойные и назойливые мысли,узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.[/ul]В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Тери Аболевич , Ксения Иванова , Александра Малахова , Екатерина Никольская , Настасья Андриадзе , Василина Карякин , Анастасия Геласимова , Евгения Сапункова , Татьяна Игоревна Орлова

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой?Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки пересечения. И тогда девушка решилась на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету. Только так она сможет выяснить: действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни – без долгов, тревог или похмельных марафонов Netflix, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты. Но не придется ли героине спустя некоторое время столкнуться с еще более важным вопросом: да, книги могут изменить жизнь, но к лучшему ли?Честный, увлекательный, полный искрометного юмора и самоиронии рассказ Марианны никого не оставит равнодушным: ни любительниц саморазвития, ни скептиков, кто считает психологию откровенной ерундой. Эта история, в которой каждая женщина увидит себя и с облегчением поймет, что в глубине души любой девушки живут тайные страхи и неуверенность. Но это и делает ее настоящей, искренней, живой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэриэнн Пауэр

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже