Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье

42. Разберите старые вещи по принципу: «оставляем» или «отдаем». Вспоминайте при этом историю каждой: где вы ее купили, почему?

43. Приготовьте ужин из продуктов на определенную сумму (например, на 500 руб. или на 3000 руб.).

44. Посетите кафе-мороженое с самыми лучшими отзывами в вашем городе.

45. Прочитайте вместе книгу по психологии отношений.

46. В хорошую погоду сходите в парк, лягте на траву и наблюдайте за облаками.

47. Расскажите друг другу свое самое яркое воспоминание детства. Постарайтесь вспомнить все детали.

48. Прокрутите ленту соцсетей или фотоленту телефона: вспомните обо всем, что вы делали, и о местах, где вы были вместе за эти годы. Сверьте ваши воспоминания – у каждого из нас откладываются в памяти разные нюансы.

49. Проведите дегустацию с закрытыми глазами. Пусть один из вас закроет глаза и угадает вкус продуктов, которыми другой его угощает.

50. Устройте шуточное гадание по книге. Выберите книгу, сформулируйте вопрос, озвучьте его, откройте страницу наугад и прочтите любую строку как ответ на ваш вопрос.

<p>Литература</p>

1. Анна Варга, «Введение в системную семейную психотерапию», Когито-центр, 2017.

2. Сатир Вирджиния, «Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту (под ред. Кучкаровой Р.Р.)», Институт общегуманитарных исследований, 2015.

3. Мюррей Боуэн, «Теория семейных систем Мюррея Боуэна. Основные понятия, методы и клиническая практика», Современная психотерапия (Когито-центр), 2015.

4. Анн Шутценбергер, «Синдром предков: Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм…», изд-во института психотерапии, 2019.

5. Грегори Бейтсон, «Экология разума». М.: Смысл, 2000.

6. Павел Вацлавик, Дженет Бивин, Дон Джексон, «Психология межличностных коммуникаций», СПб.: Речь, 2000.

7. Инна Хамитова, Ирина Петрова, Марина Слинькова, Татьяна Бедник, «Путь родителя от 0 до 7 лет». АСТ, 2023.