Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений

Жизнь – это не процесс открытия, а процесс сотворения. Вы не открываете себя, а создаете заново. Поэтому стремитесь не открыть, кто вы есть, а определить, кем вы хотите быть!

Нил Доналд Уолш

У вечности своя логика. Трагедии и катастрофы всегда заставляли людей задумываться о добре и зле. Они вспоминали о нравственных законах, и это меняло мир. Так и в нашей жизни. Оглядываясь назад, мы понимаем, что трудные ситуации дали толчок важным переменам.

Книга, которую вы держите в руках, вобрала в себя более чем тридцатилетний опыт работы с телом и обобщает накопленные за это время знания и опыт. В ней подробно описаны лучшие методики работы с телом из моей многолетней практики. Она дает возможность читателю самостоятельно исследовать свое тело, научиться понимать его сигналы, а затем подобрать подходящую программу для сохранения и восстановления здоровья. Вас ждет много открытий и приключений. Здоровый человек реализует главную цель жизни – быть счастливым. Когда на душе легко и радостно, это состояние передается всем, кто рядом с нами.

Желаю вам обрести прекрасное самочувствие и отправиться в увлекательное путешествие к своей мечте.

У вас все получится!

С любовью, Вера Грачева

Благодарности

Я благодарю свою судьбу за возможность разговаривать с вами, мой дорогой читатель.

Это стало реальным в первую очередь благодаря тому опыту, который я получила в семье. История моего рождения и годы взросления трудно назвать безоблачными. Скорее наоборот. Мои дорогие и любимые родители и те, кто долгое время заменял их, я благодарю вас за ваши любовь и заботу обо мне. Я многому у вас научилась. Этот непростой опыт детства и юности закалил мой дух, развил трудолюбие и способность заботиться о других, породил оптимизм и умение самостоятельно решать возникающие проблемы, привил лидерские и многие другие качества.

Я благодарна своему мужу, который безмерно любил меня и наших детей. Он привез меня в Ленинград, который открыл свое пространство, наполненное живой историей и традициями, со всеми его возможностями. Мой муж был ученым, и рядом с ним я впитывала его необычный взгляд на мир и развивалась интеллектуально. И это во многом стало фундаментом глубоких изменений в моей жизни.

И дальше судьба посылала мне встречи, которые открывали двери к новым знаниям, опыту и возможностям. И мой характер позволял встраивать это в поток своей жизни и двигаться вместе с ним.

Трудно перечислить всех моих учителей, ставших таковыми вольно или невольно. И пока я писала эту книгу, в памяти и во снах вы приходили ко мне. И я с теплотой будто заново переживала наши встречи, вспоминая детали, которые давно были забыты. Это расширяло мое понимание вашей роли в моей судьбе.

Я помню всех вас и благодарю за тот опыт, который мы прожили вместе. Все это научило меня любить, раскрывало мудрость жизни и формировало легкое отношение к тем проблемам, которые встречались на пути.

С любовью к вам, Вера Грачева, Санкт-Петербург, 2024 год